神奇的穴位PPT.ppt

;;555;　; 人体的四大总穴：即合谷、列缺、足三里和委中四大穴位。四句诗是这样写的： 面颌合谷收，头项寻列缺， 肚腹三里留， 腰背委中求。; 头目风池主， 热病觅大椎。 迎香知香臭， 心胸寻内关。;; 灸法补益好， 关元气海谋。 疼痛觅阿里。; 穴位歌 1:腰背承山求, 2:肚腹公孙留, 3:头顶寻风池, 4:面口地仓收, 5:咳喘取二定, 6:夜啼二柱谋, 7:小腹三阴交, 8:转胎至阴灸， 9:二沟通便秘, 10:隐白停崩漏, 11:鼻衄当泉止, 12:心胃内关疏, 13:腿痛刺重海,14:目疾透攒竹, 15:大椎解癇热, 16:少商利咽喉， 17:阿是蠲酸痛,18:人中善急救, 19:眩晕绝骨觅, 20:失眠安神搜， 21:疳积四缝妙, 22:补虚关元优, 23:心疾针通里,24:肝肾调蠡沟， 25:遗尿缩泉求, 26:胃痛二脘留, 27:肠痈寻阑尾,28:尿频二溪收。 ; 腰背承山求 医典籍记载，指压承山穴（承山穴的主治疾病为：小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳累、膝盖劳累、便秘、腰背痛、腰腿痛、脱肛、痔疮等。）可缓解疼痛，患者不妨一试。以大拇指强力漩涡般旋转按压腓肠肌两肌腹之间的承山穴，按压1分钟，停30秒钟再按压1分钟，反复进行，以病者能承受，感到酸、麻、胀样感向腘窝、小腿、足底部放散或局部胀满为度，直至疼痛缓解或消失。 ?;肚腹公孙留,; 头顶寻风池， 面口地仓收。; 咳喘取二定 ;夜啼二柱谋;; 腋下极泉穴 腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。; 肘窝曲泽，尺泽穴 当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。 ; 膝窝委中穴 膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。 ; 阴陵泉 是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷，就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。; 足三里 是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。刺激的最好方法是艾灸。每天睡觉前用艾条灸，可以协助阴陵泉祛湿。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。晚上睡觉前，用艾条灸两侧足三里3-5分钟，最好灸之前先按阴陵泉1-2分钟。 ; 承山穴 是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微 发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。; 丰隆穴 配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。 ; 天枢sh