走进心理健康的殿堂.pptx

走进心理健康的殿堂本章要点一、心理学与研究对象二、健康与心理健康三、大学生常见问题鉴别、诊断与应对 《大学生心理健康教育》课程要求123平时成绩30%，期末成绩70%，考试为考察方式，平时成绩为出勤率与作业情况。一、遵守课堂纪律二、不迟到不早退三、事前请假（事后请假以旷课处理）四、旷课时间达到课程时间三分之一者（含三分之一）以上者，不参与成绩考核本课程仅有4-6次课程，请大家认真阅读教材，考试形式为开卷考试。一、什么是科学心理学 民俗心理学与科学心理学的区别 心理学家是些什么样的人民俗心理学算命？1相面？2占星术？3琢磨人？4什么是心理学？分析梦？5科学心理学心理学是阐释心灵的学问1心理学是研究行为的科学2心理学是系统地研究心理过程和行为的科学3心理学是研究心理现象及其规律的科学生理现象心理现象社会现象心理学是研究心理现象及其规律的科学人是“生理-心理-社会”的综合体。心理学是研究心理现象及其规律的科学内部的心理活动外部的行为表现个体心理团体心理（社会心理）心理过程个性心理（人格）123“心理现象及其规律”所包含的内容。心理学是研究心理现象及其规律的科学认知过程：感知、记忆、想像、思维等心理过程情意过程：情绪过程；意志过程个性倾向性：需要、兴趣、动机、信念等心理现象个性心理个性心理特征：能力、人格人与人之间的理解与互动团体心理团队内外的理解与互动心理学研究的主要问题心理过程：分析心理现象的时间进程1心理结构：揭示心理现象之间的联系与关系2心理的脑机制3心理现象的发生与发展心理与环境二、健康与心理健康主要概念健康 健康不仅仅是指没有疾病，而且也指身体上、心理上和社会上的完好状态。衡量一个人是否健康，不仅要看生理上的状态，而且要从心理、社会、行为上进行综合分析。 心理健康的标准1．智力正常2．情绪健康3．意志健全4．人格完整5．自我评价正确6．人际关系和谐7．社会适应正常8．心理行为符合年龄阶段问自己1、是否对生活充满热爱，充满向往，觉得生活充满乐趣？2、是否情绪稳定 ？3、是否有较强的适应能力？生理健康健 康 社会健康心理健康心理健康的含义与标准 心理健康 一种持续的、积极的心理状态，即个体具有良好的适应力，生命充满活力，能最大限度地发挥内在的潜能。心理健康的涵义第一层涵义是：无心理疾病；第二层涵义是：能积极调节自己的心态，顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。确定心理健康标准的六种依据1 以统计学上的常态分配为依据。2 以社会规范为依据。3 以医学上的症状存在与否为依据。4 以生活适应状况为依据。5 以个人主观经验为依据。6 以心理成熟与发展水平为依据。心理健康的标准 了解自我，悦纳自我接受他人，善与人处接受现实，适应环境热爱生活，乐于工作情绪稳定，心境良好人格完整，智力正常判断身心健康的简单方法世界卫生组织提出的身心健康八大标准 “5＋3”标准：即“五快” 、“三良”“五快”：食得快、便得快、睡得快、说得快、走得快“三良”良好的个性：性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，心境达观良好的处世能力：沉浮自如，观察问题客观，有自控能力，能应付复杂环境，对事物的变迁保持良好的情绪，有知足感良好的人际关系：待人宽厚，珍惜友情，不吹毛求疵，不过分计较，能助人为乐，与人为善三、大学生常见问题鉴别、诊断与应对心理问题与分类什么是心理问题？心理问题是指所有各种心理与行为异常的情形。心理的“正常”和“异常”之间并没有明确的和绝对的界限。心理问题有轻有重，是一个由正常逐渐向异常、由量变到质变、相互依存和转化的连续谱。连续谱的两端，一端是正常心理，一端是精神异常的极端（精神崩溃）。因此，对于轻度的心理问题，若不及时处理，就有可能逐渐转化成严重的心理障碍；相反，对于心理障碍患者，通过心理咨询和治疗，也可以重新获得健康的心理。正常异常心理问题及其诊断2.心理问题的类型： 根据其严重程度可分为：心理困扰。主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。不构成疾病，亚健康，易调适。角色不适应、环境不适应、学习不适应、人际关系不适应、失恋等心理障碍。主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等轻度心理失调。属疾病，可治疗。神经症是大学生中最常见的一类心理疾病，神经衰弱、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现特征。 精神病。是指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍。属严重疾病，治愈难度较大。异常正常精神病心理障碍心理困扰心理诊断技巧如何鉴别：心理问题神经症精神疾病简单的说：小的石头扔到河里产生小的涟漪（一般心理问题）大的石头扔到河里产生大的涟漪（严重心理问题）小的石头扔到河里产生大的涟漪（神经症）没有石头扔到河里产生大的涟漪（精神病）一般心理问题与严重心理问题：心理冲突是常形的神经症：心理