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2015年新人教版八年级生物下册第八单元 第三章 第一节__评价自己的健康状况 课件
第三章 了解自己 增进健康; 有人说“肌肉发达、强健有力是健康”,也有人说“没病没灾就是健康”。那么,究竟什么是健康?怎样了解并且促进自己的健康呢?;评价自己的健康状况; 要增进健康,首先需要了解自己的健康状况。你觉得自己健康吗?有什么办法可以比较全面、客观地评价自己的健康状况呢?可以试一试下面这样评价方法。;给你得健康打分;;第1、3、8、10、11、12、15、19、22;保持愉快的心情;方法一:;转移注意力:;方法二:;渲泄烦恼:;方法三:;自我安慰:;世界卫生组织对健康的定义:
健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病。; (1)学习适应性。一个心理健康的中学生,通常有比较好的学习态度和学习方法;在对待考试问题上,他们沉着冷静,灵活应对。
? (2)人际关系的和谐程度。一个心理健康的中学生??一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽,而很少发生冲突。
? (3)自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力,他们能够正确地认识自己,自我评价恰当。
? (4)个性发展的良好性。如情绪控制能力强、善良、自律等。;经常保持微笑;偶尔放松一下!;有知心朋友;愉快与各种人相处;乐于助人;与人分享喜悦与痛苦;宽恕他人;合作精神;
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