瑜伽理论知识PPT.pptVIP

   一 瑜 伽 概 述 （一）定义 1.1 瑜伽，源于梵文音译，最初的意思是：驾驭牛马，它是自我和原始动因的结合， 也代表设想帮助达到最高目的的某些实践或是修炼。在古圣贤帕斯坦珈利所著的瑜伽经中，准确的定义为：对心作用的控制， 有结合、联系、连接之意，即把精神、智慧和肉体完美结合起来， 这也是瑜伽的宗旨和目的，即达到冥想而集中意识之义。 可究竟是什么同什么“结合”呢？其实瑜伽是指人类本能从较低到较高的“结合”或从较高到较低的“结合”或“同自我结合”， 同时也意味着与最高的宇宙万物相同化，使自己从痛苦和灾难中获得解脱，并唤醒内在沉睡的能量得到最高开悟和最大愉悦 1.2 瑜伽，是印度六大哲学体系之一，从广义上讲瑜伽是哲学；从狭义上讲，瑜伽是一种精神和肉体结合的运动， 现在一般指练功方法，通过瑜伽姿势的拉、伸、挤、拧，帮助人们调理内脏，伸展筋骨，加强人体机能。 目前不管将它冠以什么样的名称，都是比较注重外形’生理上的瑜伽，这是让人了解并进入瑜伽的最直接的方法，也是人们摆脱对瑜伽的“无知状态”的最简易的方式， 但瑜伽决不是简单的拉伸练习，人们在接受这些瑜伽体位法时，同样应该遵循瑜伽“身心合一”的原则。 二 瑜伽的起源与发展 （一）瑜伽的起源