第一章 第一节 认识心理学.ppt

心理健康的意义 1、心理健康有利于静态的心理平衡，使人乐观地正视现实。 2、 心理健康有利于动态的心理平衡，使人积极地改变现实。 高中生心理健康标准 1、 正常的认知发展水平。有正常的智力，能正确认识事物、掌握知识，能顺利的完成学习任务。 2、正常的情感发展水平。有稳定乐观的情感，有积极的生活态度，有饱满的学习热情，有积极进取的精神，能够理性宣泄不良的情绪。 3、正常的意志发展水平。做事有明确的目的性，有一定的自制力，有克服困难的勇气和毅力，有耐受挫折的能力，能够达到自己的目的。 4、正常的人际交往能力。能适应生活环境，能与集体保持协调一致，能遵从集体规范，能与周围的人们友好相处，与师长同学保持良好和谐的人际关系。 5、正常的自我意识水平。能够形成正确的自我观念，能够实事求是的进行自我评价，既不自我萎缩又不自我膨胀，既能接纳自我又能发展自我，有自我安全感。 6、正常的自我调节能力。能够正确对待现实，能够主动地对心理与行为进行自我调节，能够保持行为反应与生活环境相协调，能够对情绪状态进行自我调控，能够维持自我心理平衡。 7、正常的心理发展水平。具有与生理年龄特征相适应的心理发展水平，也就是心理年龄与生理年龄相符合。 ??心理症状指数的计算：除去第7类型虚构症外，将前6个类型的得分相加，所得分数即为心理症状指数。比如，第１类型合计得分为5,第2类型合计得分为2,以后依次为2、1、3、2,相加心理症状指数则为15，再乘以3等于45，此即为心理症状指数45。。 心理症状指数为32以下的人心理健康状况良好，没有什么不良征兆。 心理症状指数33～47的人精神健康，但要检查一下某一症状类型的得分是否过高，如果这一症状类型的标准分高于3时，就要再一次地自我检查一下某一心理方面的健康状况，找出病因再对症治疗。 心理症状指数48～61的人精神的健康状况一般，说不上健康。要彻底调整自己的健康状况，使心理症状指数达到47以下。特别要积极找出标准分4以上的症状类型的病因，及时治疗。 心理症状指数62～76的人，已有些心理疾病的征兆，最好去请专科医生诊断，进行缜密的分析，在做自我评价时，自我检查一下哪一项症状最严重，以便决定和实行治疗的办法，要仔细分析症状严重的原因，并努力解除这个原因。 心理症状指数77～90的人已经患有某种程度的心理疾病，一定要接受专科医生的诊断，安心治疗。尽管自己没什么却被旁人视为乖僻古怪，实际上也不必多么忧心忡忡，心理上的异常大都是自己造成的，所以，首先要接受心理健康的诊断。不管怎样，重要的是早期发现，早期治疗，真正能够恢复你健康的就是你自己。 “你为什么这样做？”“你原来是怎样想的？”“你的感觉如何？” 做梦用多长时间？在《仲夏夜之梦》里，里桑德尔说真正的爱情是“简单”又“短暂”的，像做梦一样。梦真的是来去一瞬间，就像莎士比亚说的那样吗？你认为做一个梦所用的时间是： （a）一秒钟的几分之一；（b）几秒钟；（c）一两分钟；（d）若干分钟；（e）几个小时。如实回答下面关于你本身的问题就可额外加分。你隔多长时间做一回梦？（f）难得或者从不做梦；（g）大约每隔几夜一次；（ h）大约每夜一次；（i）每夜好几次。  约翰那孩子气的好奇心驱使他走进厨房，母亲正在那里为他的七岁生日烤制蛋糕，在厨房桌子上放着完全相同的两瓶牛奶。他看着母亲打开其中一瓶，把里面的牛奶倒进一个大玻璃钵子里。他的两眼溜溜地转，目光从钵子到那只仍然装满牛奶的瓶子，再回到钵子。这时母亲突然记起她在一本心理学书上曾经读到的情况。她说：“告诉我，聪明的孩子，是瓶子里的牛奶多呢，还是钵子里的多？” 约翰可能回答： (a)瓶子里的牛奶多； (b钵子里的牛奶多； (c)瓶子里和钵子里的牛奶同样多。 《圣经》的约翰福音第九章讲述的是耶稣给一个“天生”盲人恢复视力的故书。近代运用外科手术方法给那些天生的盲人在晚年时恢复视力，已不是什么奇迹。在拆除绷带后的头几天里，你认为这样的人： (a)什么都看不见； (b）看到的只是一片模糊； (c)只看到一些模糊不清的影子在晃动； (d )不用触摸就能认出熟悉的东西； (e）只有在触摸并看一看后才能认清东西； (f)看到一切东西全都上下颠倒。 一群朋友决定把一些钱作为共同资金在德比赛马会上花掉。在每项比赛前他们都分别写出下赌注的意见。然后集中商讨，做出全组决定。在每项比赛上，最慎重的决定是一点赌金不押，较为冒险的决定是在最有可能获胜的马上押少量的赌金，而非常冒险的决定是在不大可能获胜的马上押大量的赌金。与个人意见的平均情况相比，全组的决定可能： (a）更慎重； (b)更冒险； (c)既不更慎重也不更冒险。 约翰那孩子气的好奇心驱使他走进厨房，母亲正在那里为他的七岁生