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对歌唱喉部状态的认识 　　摘 要：歌唱时喉部的肌肉平衡状态对美好的歌唱发声起着重要的作用，这是歌唱者无法回避的问题；对喉部状态的不同认识导致声乐教学方法上的种种误区；歌唱中喉部的正确状态应建立在对歌唱的整体把握中，在歌唱运动平衡状态下喉头问题迎刃而解。 　　关键词：歌唱；喉部状态；歌唱平衡 　　中图分类号：J 617??12文献标识码：A文章编号：1004-2172（2007）04-0065-05 　　?? 　　在声乐教学中，歌唱时喉头的位置、喉部的工作状态是否正确将直接影响我们歌唱的发声质量。歌唱时，喉头应该处于什么位置，在声乐教学中是一个长期带有普遍性和争论不休的问题。喉头问题如何解决，时时困扰着我们的声乐教师和学生，它干扰着我们的声乐学习和专业发展，是我们声乐教学中很难解决，同时又无法回避的问题。 　　 　　一、歌唱时喉部的机理特征 　　 　　（一）嗓音产生的机理 　　从解剖学意义上讲，在美好歌唱发声时，声带移动至发声位置，从半内收的位置移至近中线处，这是一种内收运动，由喉内肌的内收组进行，由环杓侧肌、杓间肌的收缩，使杓状软骨体在中线接触，并以甲杓肌向前牵拉以进一步加强；同时，环甲肌作用甲状软骨固定，环状软骨旋转，其它后部向后旋转，带着杓状软骨一同向后下，使声带后附着点向下移动，这一动作让声带的前、后附着点远离，声带延长，使声带充分闭合，张力增加，音调的高低发生改变。歌唱发音时，要求声带保持一定的张力，造成的一裂隙内收接触部分越长（多），发出的音调就越高，反之就越低，这是解释声乐中音高与音低的关键，也是歌唱时喉部的机理特征，如何获得良好的歌唱，其原理不仅仅是简单的喉位高低就能解释。 　　诚然，在歌唱发声时，舌骨的移动情况直接影响着声音的音质，如喉头位置良好，舌骨会向后上方移动（由拉动舌骨向后上方运动的肌肉作有效收缩所造成），口底肌肉容易放松（由拉动舌骨向前运动的肌肉所造成）；拉动舌骨向下运动的肌肉相对放松，更加促使舌骨向后上方移动。然而问题是我们有些歌唱者往往从表象认为：低的喉头位置便是美好声音的代名词，在歌唱的学习中，他们一味强调放下喉头，忽视喉部的喉外肌的歌唱平衡状态，使歌唱时肌肉僵硬。建立美好歌唱的运动平衡状态才是形成咽腔良好共鸣空间的重要条件，此时，歌唱中共鸣管和声带能“自如”调节（长短、厚薄、张力大小的变化），为我们获得良好歌唱泛音提供了重要保证，其原理并非仅仅是低喉头位便能获得。 　　（二）影响获得美好歌唱的各种嗓音机理 　　歌唱时的高喉位是因为附着在喉上的喉外肌中向上拉的一组不正常的运动与咽的收缩一起形成了喉头的提升，使歌唱时的声腔形态扭曲以及歌唱的通道被缩减，这种紧张使得咽腔成为一个拙劣的共鸣体。喉外肌系有三组，有两组肌肉位于喉头的上方，被威廉?文纳称之提喉肌。其中，向上和向后拉向颅基的肌肉为吞咽肌；向上和向前拉向?M尖的为舌肌；喉下肌不多但较大。大多数提喉肌的作用是为了吞咽，其中还有一些肌肉,如茎突咽肌和茎突舌肌。前者进入咽部并及于甲状软骨,直接影响咽腔的几何形态,后者进入舌侧，帮助喉头上提，最终形成喉音和舌根音。 　　歌唱时过度地降低喉头与喉头上提同样不可取。原因是：喉头向前向下的肌肉用力收缩，会迫使舌骨全部向下压迫喉部，致舌骨和喉一同下降，舌向后向下收缩压挤，口底肌肉僵硬，下颌骨向后收缩，发出的声音阻塞，无光彩，咬字不清。舌骨往下压，喉头向上提，两者都会挤紧通道。喉和舌骨随着音高的变化而上下活动，声音越高，喉上提越高，舌骨与喉挤卡愈紧，造成歌唱发声时喉部扭曲，歌唱通道缩减，影响共鸣管腔和声带进行自如调节；同样僵硬的茎突咽肌和茎突舌肌也会导致共鸣管腔和声带的不正常。裴克曼认为：喉室在发声时能增强部分声音的作用。由于舌骨和喉全部卡紧，喉部上提，舌根用力向下收缩压挤，会厌不能提起，造成喉室的前部缩小，以致影响声带的振动，发出的歌声浅、扁、窄、白，没有音量和色彩。 　　歌唱时呼吸姿态也直接影响到喉部的歌唱平衡。歌唱要建立在横膈膜和肋肌或者肩肌的吸气姿态上，而不能用喉部。这里的歌唱姿态应有两个层面的含义：一是指歌唱肢体的姿态；二是指歌唱腔体的松开的姿态。如何建立良好的歌唱肢体姿态，美国声乐教授威廉?文纳博士在《歌唱――机理与技巧》一书中对此是这样描述的：“头的位置应使下巴自如而不压迫喉部，这将解放颈部的器官，挺胸含有双肩向后的意思，但它们应是松弛和舒适的，不应像士兵行军时那么紧张。腹肌要一定程度的紧张，以保持骨盆直立。但不要僵硬得无法进行深呼吸。”“唱一个响的高音把歌者的注意力引向臀部，他会体会到臀肌是很紧的。”“抡回手臂，并在每一抡动时踮起脚，以增加心理效能；这将使双肩放松和胸部扩展。”[1]那么如何松开歌唱的腔体呢？首先，歌唱腔体的放松，在发声训练中最为重要的是喉外肌的放松