中学段家庭教育课件--青少年教育精选.pptVIP

“我 是 谁” 青春期的核心任务是解答”我是谁”的问题 这个问题解答得好坏，直接影响着高中生向社会的过渡。 * drdgthtrhtrj 马萨理论 第一种方式是早定 青少年基本没经过什么困惑就认定了自我的发展及特点，通常是接受了父母及市长对自己的期望与认识。 案例：我是听话的孩子 * drdgthtrhtrj 马萨理论 第二种方式是拖延 青少年正处于对自我确认的困惑与迷惘之中，尚无法全面的认识自我，建立理想自我与现实自我的统一。 案例：一名学习找不到 动力的学生 * drdgthtrhtrj 马萨理论 第三种方式是迷惘 青少年完全陷入了对自我确认的困惑当中，干脆不再去思考自我，得过且过，稀里糊涂混日子。 案例：退出帮派的高中生 * drdgthtrhtrj 马萨理论 第四种方式是达成 青少年经过对自我的认真思考，终于认定了自我的发展方向与特点，找到了理想自我与现实自我的最佳结合点，充满信心的奔向未来。 心理健康课程：职业规划 * drdgthtrhtrj 高中生学习心理 学习动机不当 学习动机不足：无明确的学习目标、厌学 案例：住在网吧的高中生 学习动机过强：成就动机过强、奖励动机过强、学习强度过大 案例：优等生 * drdgthtrhtrj 高中生学习心理 学习动机不当原因 学习动机不足的原因分析： 1.对课程不感兴趣 2.自我学业期望不足 3.学业自我效能感低 * drdgthtrhtrj 高中生学习心理 学习动机不当原因 学习动机过强的原因分析 1.个体学业期望过高，学习能力评估不当，造成学业自我效能感下降 2.渴望外在的奖励和肯定渴望学业优秀带来的心理满足 3.过分看重学业优势引发的学习强度过大 * drdgthtrhtrj 高中生学习心理 学习动机不当的调节方法 学习动机不足的调节方法 正确认识学习的价值与大学的目标，规划学业与人生，改进学习方法 建议：进行学业规划和生涯规划 * drdgthtrhtrj 高中生学习心理 学习动机不当的调节方法 学习动机过强的调节方法 正确认识自身潜质调整成就动机，转换表面的学习动机为深层学习动机，淡化外在奖励。 从为了什么（人、事）学转化为我要学 * drdgthtrhtrj 高中生学习心理 注意力不集中 注意力不集中表现 * drdgthtrhtrj 高中生学习心理 注意力不集中的原因 1.青年时期发展任务多：人际交往、恋爱 2.生活事件导致的心理应激：丧失、考试、经济、评优、 3.学习动机不足：学习焦虑过低，缺少压力紧迫感。 * drdgthtrhtrj 高中生学习心理 注意力不集中的调节建议 1.注意力转移 2.强化学习动机，保持适当的学习压力，自我激励。 3.养成良好的学习、生活习惯 4、选择良好的学习环境，自我监控减少与学习无关的活动。 * drdgthtrhtrj 高中生学习心理 考试焦虑 考试焦虑的表现： * drdgthtrhtrj 高中生学习心理 考试焦虑的原因 客观因素 1.考试本身:难易程度、重要性、竞争程度 2.学生的学业期望：期望越高越容易产生考试焦虑；否则则反之。 3、知识掌握程度：“难者不会，会者不难”临阵磨枪，匆忙上阵，易产生考试焦虑。 4.考试焦虑的传递：发誓言，下战书，人为制造紧张空气。 * drdgthtrhtrj 高中生学习心理 考试焦虑的原因 主观因素 1.个性气质特点:敏感，缺乏安全感，追求完美者 2.考试经验 3.知识掌握与复习准备 4.对考试的外在价值过分重视 * drdgthtrhtrj 高中生学习心理 考试焦虑的调节方法 1.充分的复习准备:80%的人是由于复习准备不充分导致的考试焦虑。 2.正确评价自我，确立恰当的学业期望，培养自信心 3.学会放松：冥想法简介 4.开展考前心理辅导 * drdgthtrhtrj 高中生人际交往 人际交往能力是人类生存的重要能力 哈佛大学就业指导小组1995年调查结果显示:在500命被测试的人中，因人际不良而导致工作不称职者占82% 美国著名学府普林斯顿大学对一万份人事档案的分析的结果显示：“智慧”“专业技术”“经验”只占事业成功的25%，其余的75%决定与良好的人际沟通。 * drdgthtrhtrj 高中生人际交往 中学生人际交往的重要性 高中生对人际交往比较敏感，良好的人际关系对高中生健康成长至关重要。一个人生活在集体当中，与周围的同学、老师建立起和谐的关系，就会消除孤独感，产生安全感，保持情绪的稳定和平和。否则，就会感到孤独和压抑，进而影响学习、生活，影响我们中学生的心理健康。 * drdgthtrhtrj 高中生人际交往 高中生常见的人际关系问题 人际关系