中学生常见心理问题与对策--青少年教育精选.pptVIP

情绪低落 丧失愉快感 持续时间在2周以上 抑郁症的临床特征-1 （1）心理障碍－抑郁症 * drdgthtrhtrj 嗜睡或失眠 易激惹或愤怒 体重明显减轻或增加 抑郁症的临床特征-2 * drdgthtrhtrj 抑郁症的临床特征-3 无精打采 思想不集中 自杀 罪恶感或无价值感 * drdgthtrhtrj 抑郁症的高患病率 美国完成的全美流行病学调查：人群抑郁症的终生患病率为16.2%，年患病率为6.6%（JAMA 2003，289：3095） 抑郁症是极为常见的心理疾病，患病人数占世界人口的 5% 左右 * drdgthtrhtrj * rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh * rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh * rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh * rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh * rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh * rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh * rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh * rgrhtrhtfh rdgdgfhfthtrfh 中学生常见心理问题与对策 ——做一个高明的心理助人者 浙江省富阳市第二中学 马夷虹 浙江省“百人千场”名师支教活动 * drdgthtrhtrj 我们都是心理学家 是自我成长的主体 是他人成长的参与者和观察者 是继承、总结和传授生活经验的人 * drdgthtrhtrj 我们都是潜在的心理助人者 我们都有亲戚朋友 我们都会遭遇顺流逆流 我们都会需要心理帮助 我们都会不自觉地成为心理助人者 我们有时候会成功，有时候越帮越忙 我们需要学一点助人的方法和技巧 * drdgthtrhtrj 一、不健康心理 1、心理问题 2、心理障碍 3、精神疾病 ——以心理辅导为主 须采取心理治疗的手段 * drdgthtrhtrj 1、不健康心理－心理问题 新生适应中的心理问题 人际交往中的心理问题 学习中的心理问题 男女感情建立中的心理问题 * drdgthtrhtrj （1）心理问题－新生适应 环境的适应 人际的适应 独立的适应 学习的适应 环境适应不良 人际沟通问题 慌乱、无措 强烈挫折感 * drdgthtrhtrj 应对策略（辅导技术）——行为疗法 系统脱敏法 厌恶疗法 冲击疗法 放松疗法 代币法 行为疗法也叫行为矫正法，它是建立在行为学习理论基础上的一种心理咨询方法。其基本认识是：异常行为和正常行为一样，是通过学习、训练后天培养而获得的，自然也可以通过学习和训练来改变或消失。 * drdgthtrhtrj 推荐一本书 * drdgthtrhtrj （2）心理问题－人际交往 需求不明确 心灵交流 日常交流 彼此需求 泛泛之交 挫折感 孤独感 支持系统 不健全 功利性太强 朋友过滥 或过少 同性依恋问题 * drdgthtrhtrj （2）心理问题－人际交往 沟通技巧欠缺 过分追求 第一印象 不会观察和 利用体态语言 言语表达 与情境不适应 没有学会 聆听别人 * drdgthtrhtrj 认知疗法于本世纪60～70年代在美国产生，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设，采用认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗，从而矫正适应不良行为的心理治疗方法。 适应不良的行为与情绪，都源于适应不良的认知。因此，认知疗法的策略，在于重新构建认知结构 。 ——贝克 应对策略（辅导技术）——认知疗法 * drdgthtrhtrj 埃利斯【ABC理论】 ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A 【 activating event 】只是引发情绪和行为后果 C【 consequence 】的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B【belief】。 * drdgthtrhtrj 【ABC理论】模型 * drdgthtrhtrj 不合理信念【ABC理论】 绝对化 过分概括化 糟糕至极 * drdgthtrhtrj 辅导对策—— 1、调整认知结构 2、训练沟通技巧（语言表达、沟通方式，目光、表情、距离等非语言信息，化解矛盾的技巧等） 3、改变不良的个性品质和交往方式，增强个体的人际吸引 4、个体训练技术：角色扮演 * drdgthtrhtrj （3）心理问题－学习 学习动机 考试压力 期望与现实的矛盾 考试焦虑、临场发挥 学习方法 不会科学用脑、不会自主学习 * drdgthtrhtrj 个案思考 高考前，学生感到焦虑、紧张，睡眠浅，总是担心自己考不好怎么办？讲道理听得多了，可还是紧张。 * drdg