考前心理辅导的理论分享--青少年教育精选.pptVIP

考前心理辅导理论文献分享 考前心理辅导？ 为什么讲这个主题？ 为什么要辅导 ——考试重要 对谁重要？ 重点中学某一届有5个孩子达精神病边缘 北京师范大学心理学教授、博士生导师沃建中每五年都会做一次全国青少年心理健康的问题研究。据他介绍，从调查结果来看，青少年的心理问题呈增加趋势，尤其是重点中学的学生心理问题比普通学校要多。他举例说，北京有一所重点中学，每一年上北大、清华的人数有二十几个，但是曾有一届学生里面有5个孩子都处于已经达到精神病的边缘，比如严重的抑郁症、精神分裂、强迫症这样的症状，说明目前学生的心理问题比以前有增加的趋势。在沃建中看来，重点中学的学生心理存在很多问题，比如焦虑、承受不了压力、抑郁、强迫、孤独、人际交往障碍和自我否定等。 初中段重点初中学生心理健康状况最差 2014年2月，浙江省针对青少年心理健康状况做了一次调查，将浙江省10-18岁中小学生按照重点学校和普通学校作为区分，以观察两类学校学生心理状况彼此是否有显著性差别。调查结果显示，普通初中的学生心理健康状况要优于重点初中学生;初中阶段的青少年在学习倦怠状态上，重点学校要比普通学校严重。 你还要不要把你的孩子送进重点中学？ 困惑：考前心理辅导究竟辅导什么？ 解决考试前特有的心理问题 没有问题，但通过心理辅导促进其考试成绩 应该是哪一种？ 考前辅导，你问过他们需要吗？ 非考前，就不辅导了吗？ 不考试的时候还要辅导吗？ 平时不需要辅导吗？ ——留给大学吧。 从大学的数据反推 自杀83/2500=3% 其中12个人在一年内自杀过（5/1000） 离婚家庭人数122/2500=5% 家人中有人经常被家人责打92/2500=4% 确诊精神疾病67人 高中的问题案例 自杀学生和他的家长 学业转移注意力导致“一切ok”的错觉 问：这个学生是不是考前心理辅导的对象？ 考前辅导的“考” 应该是什么？ 初中毕业是考试 高中毕业是考试 进入大学是考试 大学毕业是考试 选择职业是考试 找工作是考试 不丢工作是考试 约会是考试 找到好朋友是考试 打扑克赢是考试 做演讲是考试 创业史考试 投资股票是考试 结婚时考试 不离婚是考试 怀孕是考试 不想要怀孕时不怀孕是考试 养孩子是考试 举办晚宴是考试 这些考试前要辅导吗？有谁在辅导？ 我们成人在很多该出现的时候隐身，却在我们认为有必要时（不是孩子认为有必要）出手 考前文献类型分享1：考前调查 使用问卷SAS SDS SCL-90 看文献：考前调查 思考： 调查的是不是“考前” 结果可不可靠？ 国外的同类调查？ 国外没有考前抑郁之说，只有考前焦虑 考前焦虑还是考前抑郁 焦虑到什么程度才算是病？ 焦虑到什么程度才需要辅导？ 理解学生的焦虑 关于焦虑的基础知识 焦虑非常普遍1/5诊断为焦虑障碍，未诊断的更多，考试焦虑大概为20—40% 害怕是焦虑的起始（如怕黑，所以对独自睡觉害怕） 焦虑不都是不好的： 唤醒 应对危机 激起动机 什么时候焦虑是不好的？ 危机不存在或危机过度评估 焦虑不让我们尝试新事情 焦虑不让我们尝试任何事 焦虑损害孩子自尊 文献类型2：考试焦虑者的特征 什么样的人在焦虑？ 考试焦虑者到底是怎么样的？你见过吗？ 看文献:TA特征 什么样的焦虑是异常的 生理反应： 体温变化 呼吸问题（胸口发闷、呼吸加快） 肌肉反应（肌肉僵硬） 腹部问题（胃不舒服，想吐） 头疼/感官问题（头晕。感觉轻飘飘，视线模糊） 心脏反应 皮疹 饮食习惯变化 睡眠质量下降 情感上的 心情起伏大 情绪不稳定 感觉快要失控 无助 恐惧 疑虑 紧张 失望 什么样的焦虑是异常的 什么样的焦虑是异常的 认知和行为的 没道理的胡思乱想 感觉自己很失败，或者被拒绝 健忘、记忆力下降 难以集中注意力 脑子一片空白 犯简单的错误 考试后知道答案，考试时不知道 文献类型3：考试焦虑的因素 哪些因素造成学生的焦虑？ 能否从这些因素入手缓解考试焦虑？ 基因 人格因素 父母压力 教师压力 非现实的期待 负性想法 自信缺乏 自我价值缺失 学习习惯不良 过分看重某一考试 看文献：TA影响因素 文献类型4：干预方法 干预方法你们都用过吗？ 国外常见的几种方法 看文献：其他干预方法文献 一起来学美国人应对考试焦虑的办法 Tame the Test Anxiety Monster Overcoming School Anxiety The Test Exam Stress Cure The Test Anxiety Cure 47页