训练你的记忆力-中学心理健康--青少年教育精选.pptVIP

下列有12组数字，请在一分钟内读完（平均每五秒读一组），然后把记住的数字写出来，顺序可以打乱。 57 29 32 47 96 85 14 67 93 28 73 35 艾宾浩斯遗忘曲线 三、 记忆的规律及方法 记忆规律三: 遗忘是先快后慢的 对策： 学习的东西要及时复习。 把下述词汇串成一个故事，时间为两分钟。时间到了之后，不能看材料，把故事流利的讲出来。 大风 电视 老鼠 石头 酸奶 F4 穷人 小说 画布 奔跑 联想法是用编故事的方式，把毫无关联的记忆项目变成一个故事，建立起它们之间的联系。 形象法，利用事物的形象帮助记忆的方法 1.中国的版图像？ 2.黄河的分布像一个什么字？ 3.宝岛台湾像？ 谐音法又叫换字法，是通过相同或相似字的变换，以达到记忆的目的。 谐音越形象越新奇越能帮助记忆。 例如： 1.八国联军“俄、德、法、美、日、奥、意、英” 谐音：“饿的话每日熬一鹰” 2.清兵入关：1644年 谐音：一路死尸 记忆规律一:有意义的材料容易记 对策——赋予材料意义： 1.联想法 2.形象法 3.谐音法 奇思妙想的记忆 分小组记忆，每个小组记忆一个材料，记忆时间为1分钟，小组内讨论所用的记忆方法。 A．战国七雄：齐、楚、燕、韩、赵、魏、 秦 参考谐音：七叔含烟找围巾 B．阳光、小鸟、实验室、玻璃、花布、美国、麦当劳 联想法 C．马克思生于1818年，死于1883年。 参考谐音：一爬一爬，一爬爬上山 你即将代表中国学生去参加国际奥林匹克学科竞赛，以下是另外15位参赛选手的资料，请你尽量记住他们的姓名。 张大明 李彬 朱世杰 王浩 龙艳 王晓晓 杜宇坤 袁月迁 吴蓝越 高岚清 胡庆迪 贾新雨 王思远 汪梦梦 张超 记忆规律二: 在记忆一段材料的时候，最前面和最后面的材料容易记住，中间的记忆效果相对较弱。 对策： 重要的知识放在开头或结尾记，也可分段记忆。 你是怎样尽力开动脑筋巧用记忆方法进行记忆的？分享你的感受。 记忆好，真重要。目标明，是诀窍；心眼一，记得牢；方法巧，难不倒。 谢谢