中学生体育课运动损伤的预防和处理高中教育精选篇515.pptVIP

中学生体育课运动损伤的预防和处理 初级中学 教学目标： 通过学习了解什么是运动损伤、运动损伤产生的原因及分类。 掌握预防和处理常见的运动损伤的方法 做到在体育课中预防运动损伤及处理方法 自主学习 运动损伤概述 造成运动损伤的原因是什么？ 运动损伤的分类？ 如何预防和处理常见的运动损伤？ 体育课中运动创伤的处理原则 概 述 造成运动损伤的原因： 1.认识不足，措施不当。 对运动损伤预防的重要性认识不足,未能 积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。 2、准备活动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体各器官功能不能适应将要进行的体育运动。 3、不良的心理状态： 如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥； 在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫 不决和过分紧张等。 5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水； 在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它损伤事故。 常见运动损伤的分类 按照伤后皮肤、粘膜是否完整分类 1、开放性损伤