鼻部按摩与颜面美容.docVIP

精品论文 参考文献 鼻部按摩与颜面美容 李娟 李玉峰 周学峰（山东省潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院 262118） 【中图分类号】R244.1【文献标识码】B【文章编号】1672-5085（2012）15-0224-01 【关键词】鼻部 按摩 颜面 美容 祖国医学视人体为一个对立统一的有机整体。推拿按摩能调整人体阴阳平衡。阴阳是中医基本理论的核心，是 八纲的总纲。推拿按摩通过不同的手法，泻出有余，补入不足，以纠正身体的阴阳失调，使达到阴阳平衡，促进机体功能正常发挥。推拿按摩还能舒经活络，调和人体气血。现代医学理论认为：推拿按摩疗法，将力直接作用于人体的过程，即由多种或系列的动作施术于人体肌肤，这种以力的形式直接作用于人体表面而转换成各种能量，对人体的生理、病理产生一系列影响，而起到医疗和保健的作用，从而达到强身健体、美容和长寿的目的。 鼻子在颜面五官中占中心位置，在容貌中是重要组成部分。高鼻梁大眼睛和唇珠口角平，才能构成“五官端正”的相貌。鼻子在外形上的任何变化都影响颜面美容，如炎症、外伤、缺损、畸形等，让人在直观上注目。鼻部又是呼吸系统的重要组成部分，具有呼吸、嗅觉、语言发音等功能。鼻子与副鼻窦和语言起到共鸣作用，因而在说话、演唱时才能发出美妙动人的声音。鼻腔还有调节、温湿空气和防尘作用，因此，鼻部任何变化都影响着鼻的功能，有碍容貌的美观与五官的和谐、完整。 鼻部的按摩既能保障鼻部健康，又有美容的效果，按摩就是机械性刺激鼻部神经使其兴奋，反射性使血管扩张，促进血液加快，增加鼻部营养物质的供给，增强鼻部抗病的功能。 鼻部的按摩对全身有通经活络，调整气血的功能，改善鼻部的周围皮肤营养状态，具有增加皮肤弹性，使皮肤细腻、光润，而达到美容的目的。 鼻部是呼吸系统的门户，按摩能增强鼻的功能和抗病的能力，使空气中的杂菌、病毒不易通过侵入到呼吸道中去。所以，通过对鼻部和周围穴位的按摩推拿，不仅能预防上呼吸道感染性疾病，如感冒、鼻炎、咽炎等症，还能预防与治疗面神经麻痹（即口眼歪斜）和治疗中风等症。 鼻部指压、按摩推拿方法： 一. 指压、按摩迎香穴(仰头，位于鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，鼻唇沟中点）、禾髎穴（仰头，位于鼻翼外缘直下，平齐人中穴处）： 采用端坐位或站立位，思想集中，排除杂念；全身放松，自然呼吸；头正项直，唇眼微闭。用双手中指指腹，分别对两侧迎香穴、禾髎穴适当用力指压约1分钟左右，然后两中指再相对旋转按摩压揉50-100次。随着按摩时间的增长，按揉的次数也增加，最好随着按揉协同上下叩齿50-100次。按摩效果会更理想。 二. 按揉、推运鼻部及周围皮肤： 端坐或站立位，思想集中鼻部，排除一切杂念，全身放松，自然呼吸，意守丹田；仰头项直，口眼轻闭，眼内观鼻尖。用双手中指指腹按压双侧迎香穴约1+分钟左右，再沿鼻两侧由迎香穴向上边推运，边按揉至两侧睛明穴（仰头，位于眼内眦内上方约0.1寸处），按揉睛明穴约1分钟左右，再由鼻根部沿鼻梁向下边推运，边按揉至鼻尖处，然后再回至迎香穴。如此上下推运按揉重复10-15次。 三. 按揉鼻尖及两侧鼻翼： 准备势同上，同左手的食指和中指之间处，横向平行推运按揉鼻尖50次，然后，仍用食中指间斜行推运按揉左、右侧鼻翼各50次。再应用此法用右手食中指间按揉推运鼻尖、鼻翼各50次。再用左手拇指和食指指腹捏紧两侧鼻翼，两指用力按揉10次。再捏紧、再放松，重复10次。按此法改用右手。 以指压、按摩鼻尖和周边穴位手法，最好每天早晚各进行一次。手法要连续进行，各个环节指压时要适当用力，以免损伤皮肤，施力要达到柔中有刚。当鼻部皮肤有炎症时宜暂停按摩。