焦虑障碍的常用心理治疗方法PPT.pptVIP

认知疗法 改变认知 改善情绪 消除症状 合理情绪疗法（rational-emotion therapy，RET） 基本观点：一切错误的思考方式或不合理信念是心理障碍、情绪和行为问题的症结，理性的思考是解决问题的关键。 ABC理论（合理情绪理论） ABC 理论框架 事 件 （Activating events） 认 识 （Beliefs） 情绪和行为 （ Consequence ） ABC理论认为，对事件理性的认识一般会导致适当的行为和情绪反应，而非理性的认知往往是导致不良情绪产生的直接原因。 常见的10种非理性信念 每个人都应该获得周围人的喜爱和赞许 有价值的人应该是全能的，应在各方面都比别人强 对于有错误的人，对他们应严惩不怠 如果事情事与愿违，那将是极为可怕的 不愉快的情绪是由外界引起的，自己无法控制 面对困难和挫折只有逃避，这要比面对它容易得多 对于危险或可怕的事，应该非常小心，随时警惕（如飞机失事、地球与其他星球碰撞等） 人必须要依赖他人，尤其是比自己强的人 过去的经历对一个人造成的影响是不可改变的 任何问题都应该能找到一个正确或完美的答案 非理性观念的三大特征 绝对化 过分概括化(以偏概全) 糟糕至极(灾难化) 绝对不好…… 绝不可能…… 总是…… 肯定…… 就是…… 应该…… 彻底失败了…… 世界末日到了…… 全完了…… 合理情绪疗法事例分析 事 件 事实（客观） 想法（认知） 感受（情绪） 不 合 理 合 理 我请朋友去玩，但他似乎很不热情。 朋友谢绝和我共度周末 分明是拒绝我，太不把我当朋友了，以后再也不与他交往了 想不通的， 难过、愤怒 朋友没有答应和我共渡周末 可能是他刚好有别的约会，或有其他更重要的事要处理。谁都会有一些不愿明说的事。 可以理解的，下次再约他。 三、行为治疗 一、行为疗法概念及特点 1、行为疗法的概念 行为疗法（Behaviortherapy），也叫行为治疗或条件反射治疗，是以行为学习理论为指导，按一定的治疗程序，来消除或纠正人们的异常或不良行为的一种心理治疗方法。 行为疗法的代表人物沃尔普（John Wolpe）将其定义为：使用通过实验而确立的有关学习的原理和方法，克服不适应的行为习惯的过程。 2、行为疗法的共同特点 行为疗法主要包括系统脱敏疗法、厌恶疗法、满灌或冲击疗法、阳性强化疗法、发泄疗法、逆转意图疗法、阴性强化疗法、模枋疗法、生物反馈疗法等。 其共同特点： （1）治疗只能针对当前来访者有关的问题而进行，至于揭示问题的历史根源、自知力或领悟，通常人为是无关紧要的； （２）治疗以特殊的行为为目标，这种行为可以是外显的，也可以是内在的。那些要改变的行为常被看作是心理症状的表现； （３）治疗的技术通常都是从实验中发展而来，即是以实验为基础的。 （４）对于每个求治者，施治者根据其问题和本人的有关情况，采用适当的行为治疗技术。 四、行为疗法的治疗方法 （一）、系统脱敏法 系统脱敏疗法（Syatematic Desensitiaion）是暴露疗法中的一类，即缓慢暴露法（另一类是快速暴露法，又称漫灌疗法），又称交互抑制法，这一方法于本世纪五十年代由精神病学家沃尔普所创。 （二）厌恶疗法 1、厌恶疗法（Aversion Therapy）是一种较常用的行为治疗技术，其做法为将欲戒除的目标行为（或症状）与某种不愉快的或惩罚性的刺激结合起来，通过厌恶性条件作用，达到使患者最终因感到厌恶而戒除或减少目标行为的目的。 它是应用惩罚的厌恶性刺激（如电击），即通过直接或间接想象，以消除或减少某种适应不良行为的方法。 （三）满灌疗法 满灌疗法，又称“暴露疗法”、“冲击疗法”和“快速脱敏疗法”。它是鼓励求治者直接接触引致恐怖焦虑的情景，坚持到紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。 （五）强化疗法 1、强化疗法（Rein eorcenttherapy)又称操作条件疗法，它是指系统地应用强化手 段去增进某些适应性行为，以减弱或消除某些不适应行为的心理治疗方法。强化是指通过施加或呈现一定刺激来加强对 某种行为的刺激。 强化疗法是建立在操作学习理论的基础之上的 。 （六）生物反馈疗法 1、生物反馈疗法(Bioedback therapy)又称生物回授疗法，或称植物神经学习法，是在行为疗法的基础上发展起来的一种新型心理治疗技术/方法。 生物反馈疗法利用现代生理科学仪器，通过人体内生理或病理信息的自身反馈，使患者经过特殊训练后，进行有意识的“意念”控制和心理训练，通过内脏学习达到随意调节自身躯体机能，从而消除病理过程、恢复身心健康 。 行为治疗 森田心理疗法 ：简称森田疗法,由日本慈惠医科大学 森田正马教授于1920年创立的适用