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快速提高学习成绩的三要素和八大环节 快速提高成绩的法宝 通过大量的（问卷测评调查）案例，总结出共性的东西，北大、清华学生在中学期间，百分之百的学习有规律。成绩不理想，说明学习过程出了问题，学习能力没有得到有效提升。学习成绩是学习能力的外在表现之一。 学习能力有三个要素： 1、规范的学习行为：当一个行为持续30天就成为一个稳定的行为；当一个稳定的行为持续3个月就成为一个习惯。 2、良好的学习习惯。 3、有效的学习方法。 比如，学习行为的问题： 1、新课前你能够预习吗？ 2、是先复习后做作业吗？ 3、做作业后，你能够记录做作业的时间吗？ 4、有没有利用起来错题本？ 根据调查，清华北大学生在中学期间，100%有错题本，超过30%的还有好题本。 学习能力三要素分解到学习的八大环节中，按照八大环节做，一定会出成绩。为什么有的同学假期通过上一些辅导班，开学后，成绩确实直线上升，但是两个月以后为什么又退了回去。这是因为，学习没计划，学习行为不规范，学习能力无法提升，所以进步是暂时的。清华的学生在中学时，100%的能做到学习的八大环节。 这八大环节是： 1、计划管理：对学习进行时间上的通盘计划。有专家调查了今年的59名高考状元，100%有自己的计划，95%以上的时间都遵守这个时间表。 2、预习管理：预习后听课效果会大幅度提高