小学毽舞足跃校本教材（下册）.docVIP

双手三毽 毽子投靶 毽子摸高 打沙包 多人对踢对抗赛 毽球比赛 - 15 - 八 学习两人对踢——初步练习 教你一招 两人对踢时应该注意哪些问题？ 失误点小提示 用力过小或过猛， 毽子低飞不过网， 双方接毽不及时， 双眼左顾又右盼。 请你自由的踢毽子，提高身体的协调性。 训练室 练习时可以串插我们学过的所有动作，尽量让毽子不落空。 超链接 单手抛毽的游戏你还记得吗？想一想双手三毽这个游戏你应该怎样做？ 学习两人对踢——深入练习 教你一招 春天是室外活动的好季节，请你跟着老师一起来热身吧。 百宝囊 踢毽子有放松身心、增强体质的功效。踢毽子对于提高人体肺活量，促进血液循环，提高新陈代谢都有很好的作用。经常踢毽子，可以增强对感冒的抵抗能力。 训练室 是啊，精力必须高度集中。微小的失误都会造成毽子起落的中断。 毽子虽小，踢起来却要求我们心到、眼到和脚到。 超链接 我们的活动真是妙趣无穷，你有什么感受？请你说一说。 九 学习磕踢——初步练习 教你一招 请按照图片的动作练一练磕踢。 　 训练室 边练边想，并请与你的同伴相互交流心得吧。 磕踢可以演变出一些极富观赏性的花样动作，你能试一试吗？ 超链接 我们一起来做这个放松的小游戏吧，比一比谁摸得高。 学习磕踢——深入练习 教你一招 想一想，如何改正这些错误？ 易犯错误 磕起毽子很近身 磕踢毽子力量小 磕下毽子向前翻 你有勇气向班级里的踢毽高手挑战吗？ 训练室 四人一组，创编练习，把前几课所学的动作组合起来连贯练习。 接沙包时应该注意什么问题？ 十 多人对踢——初步练习 教你一招 毽子多人对踢时应该选择什么样子的场地？ 百宝囊 多人毽子对踢是一项考验踢毽者的协调能力和灵活性的运动，在对踢的时候需要保持注意力的高度集中。 你做好热身运动了吗？快加入多人对踢的队伍吧。 训练室 自由组队练习，互相指正不足之处，共同提高多人对踢技巧。 超链接 小毽子踢出大健康，快来记录你的成长！ 多人对踢——深入练习 教你一招 听口令，踏节奏，精神饱满来热身！ 百宝囊 你知道中国竞技毽的口号三好处两快乐三大好处是好看、好玩、好酷 两大快乐是快乐比赛、快乐生活，表明比赛 请你说一说团结协作的重要性。 训练室 多人对踢还需要注意哪些问题？ 超链接 快快尽情享受参与的乐趣，释放运动的活力吧。