体育论文：信息反馈在乒乓球训练中的合理运用.docVIP

信息反馈在乒乓球训练中的合理运用 摘要：本文根据现代教育理论、运动心理学、运动训练学的最新理论，通过对乒乓球训中信息反馈的研究，论述了信息的选择、信息的反馈等问题，为乒乓球教练员在训练中怎样准确地获取信息、合理地运用信息、提高训练效果提供一些有益的参考。 关键词：乒乓球训练；信息反馈；时机 1. 前言 在乒乓球训练中，教练员通过各种渠道从运动员身上获取有关训练信息，然后通过信息加工处理再回输给运动员，以帮助指导其训练，强化训练效果，这种信息的获取、加工、回输的过程称为运动训练的信息反馈。目前许多研究表明：运动员在练一项新技术或进行新的训练内容时，利用运动信息反馈可大大地加快运动员理解技术、掌握技术的速度，能够激发练习者的兴趣，强化训练效果。一些研究还表明：运动员对教练员的评价与教练员对运动员运动技术水平的反馈量呈正相关。这些都说明运动员期望得到教练员对其训练过程的反馈信息。信息反馈的好坏直接或间接的影响了运动员的训练成绩，为此，能否合理运用信息反馈成了乒乓球队非常关心的话题，利用最少的时间训练出最好的成绩，成了每位教练员梦寐以求的期望，在此，对信息反馈合理运用的研究有其一定的实用价值。 2. 信息的选择 乒乓球训练信息反馈的内容主要包括实体性信息和动机性信息两大类。实体性信息是指教练员对运动员在训练过程中反映出来的具体行为的指导信息。动机性信息是指教练员对运动员在乒乓球技术训练中表现出来的思想动机的评定。 实体性信息的内容主要包括：①有关运动员完成训练任务的情况（训练量、训练强度、训练中出现的失误等）；②有关运动员技术动作的正确表象；③有关快速训练的各种数据（运动员负荷在机能系统引起的各种变化的幅度及性质等）；④有关累积训练的情况（持续训练所引起的适应性变化幅度和性质等）。动机性信息主要包括：①有关运动员从事乒乓球运动的行为目的；②有关运动员对乒乓球运动的兴趣和态度；③有关运动员在训练过程中的情绪变化。 乒乓球训练中，加强动机性信息反馈会很快推动正面教育引导的作用；如果只加强实体性信息（如：完成的运动量，强度及动作正误等）而不强调动机性信息反馈，就不能保证反馈信息充分发挥作用，甚至会影响教练员与运动员之间的心理情感沟通，从而对训练效果产生影响。 教练员在乒乓球训练过程中获取信息的主要途径： 2.1 课堂观察 在乒乓球训练课上对运动员完成训练的情况，随运动训练负荷的能力、乒乓球运动技术的准确性、从事乒乓球运动心理状况等进行实地观察，及时获取运动员的有关信息。 2.2 检查训练日记 教练员通过检查自己和运动员训练日记，回顾训练情况、从中获取运动员对技术的掌握，完成运动量情况及对乒乓球运动的认识等有关信息。 2.3 交谈 教练员通过与运动员谈话，了解运动员对训练安排的想法、训练中的自我感觉、训练动机、兴趣等有关信息。 2.4 测试 教练员运用仪器设备获取运动员训练过程中生物学、心理学、训练学等有关指标变化的准确信息，了解其运动技术是否具有经济性、实效性，运动量是否适宜有效，心理活动水平是否处于良好状态等。 2.5 医学监督 通过医学监督的各种指标和行为了解运动员的恢复、超量恢复、疲劳、过度疲劳等信息。 教练员应对以上途径获取的信息及时处理、加工，进行正确诊断，对其中不符合运动员实际情况的部分，对妨碍运动员顺利达到目标的因素及时加以修正和调节，并反馈给运动员。也就是将运动员的实现状态与理想目标进行比较，发现差距，从而准确地获取有用的反馈信息。 3. 信息的反馈： 信息的选择完成之后，便是怎样把信息合理有效的反馈给运动员，这一步做得好与坏直接影响运动员的练习情绪，从而导致运动成绩的好坏。这里分为三个部分来阐述，即根据个性特征、选择反馈方式和寻找合适时机。 3.1 根据个性特征 运动员的个性心理特征主要通过兴趣、能力、性格和气质等方面表现出来，进行信息反馈必然与心理训练有关，在这里和心理训练有密切关系的是气质，亦即通常所说的神经类型。对运动员来说，气质不能简单地用“好”与“坏”来定性，在不同的气质类型中，均有优秀运动员出现，关键在于要根据不同类型采用不同的反馈方法。值得注意的是，每个运动员的气质不可能纯属于某一种类型，只不过是侧重某个方面，这就要求教练员要认真测试和全面观察。下面，列举四种类型分别叙述。 3.1.1 兴奋型 按神经分类属于强型，神经过程的特点是不平衡，但是灵活。表现特征：说话随便、办事急躁。训练中，多表现为动作粗糙、不求细节、急于求成、不愿意反复和重复动作。情绪大起大落，对动作接受能力较快，尤其对新技术、新内容、新手段等颇感兴趣。这种类型的运动员在进行信息反馈时，应该多注重正反馈的运用，而且应及时反馈，把严格要求融于鼓励之中。如训练时应用“好！”“不错！”“如果再做几次，你的动作会更好的！”等语言进行激励就会收到良好的效果