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大豆蛋白质的营养与保健功能;美国市场的大豆食品;美国食品药品管理局( FDA );大豆蛋白的营养功能;大豆蛋白质含量(%);;PER:蛋白质功效比; PDCAAS:
蛋白质消化率校正氨基酸分;大豆蛋白质的保健功能;大豆蛋白的保健功能主要由于其所含的大豆异黄酮(SI)
SI的化学结构与雌激素类似,故亦称为植物雌激素(Phytoestrogen)
每人每日摄入40mg以上的SI可有明显的保健功效,大于80mg更好。
含40mg SI 的食物举例:
456g豆奶 120g豆腐 20g豆粉;25g大豆蛋白约含50 mg SI ,亚洲人平均每日吃80 mg SI,而美国人不到5 mg。
我国2002年全国营养调查显示:每标准人平均每日摄入干豆4.2 g,豆制品11.8 g,合计16.0 g。未达到平衡膳食宝塔推荐的50 g。
日本2002年豆类摄入量为每人每日59 g。; (一)降血脂作用;实验二:研究对象一组吃乳制品4周后换吃豆饮料4周,,另一组先吃豆饮料,再吃乳制品,不论哪一组,吃豆饮料时TC明显降低,而吃乳制品时无变化。
实验三:研究对象21人,开始时TC>220 mg%,实验组吃SPI 25 g,对照组吃酪蛋白25 g,结果 SPI组TC比酪蛋白组明显降低(P<0.05) ,LDL-C有降低趋势。;实验四:
喂SPI组的去卵巢小鼠比喂酪蛋白组的动脉硬化程度轻,喂无SI的7S球蛋白组的比喂含SI的SPI组更轻,
可见不含SI的SPI也有预防心血管病的作用。
7S球蛋白是大豆中的 主要储存蛋白质 ,也称伴大豆球蛋白(β-conglycinin)或抗性蛋白,在大鼠能与胆酸结合,从粪中排出胆固醇,促进肝中胆酸合成增加,使血浆TC下降。;;Siyan Zhan Suzama Ho对1995-2005年23个SI降血脂作用研究报告的综合;;(二)大豆蛋白的抗癌作用;;根据WHO提供42个国家1985-1989五年内,年龄45-74岁的资料,得出前列腺癌死亡率与谷类、坚果、油籽、鱼类、大豆的摄入量呈负相关,而大豆的负相关最大。
其保护机制可能是(1)所含的SI与体内激素和激素受体发生竞争性结合,植物雌激素的活性相对要弱;(2)SI的抗氧化活性可增加肝产生性激素结合蛋白(SHBG),它可降低游离睾酮;亚洲男性或素食者血清SHBG较高,游离睾酮较少。(3)其他因素包括蛋白酶抑制物,植酸,植物固醇等。;实验一:
补充SI 50 mg/d 3周,5-羟甲基-2脱氧尿嘧啶(DNA损伤指标)明显降低,在喝1升豆浆/d 4周的人中也观察到这一变化。
实验二:
SI 强化的SPI组比对照组明显降低乳腺肿瘤的多倍体,非强化SI的SPI组上调抗氧化酶QR和GST的转录表达,清除芳香烃氧化代谢产生的致癌物,提示SPI也有预防肿瘤作用,其机制与SI不同。;实验三:
注射肺癌细胞B16BL6的大鼠食用含SPI的饲料(10%,15%,20%)后肿瘤数与对照组比显著减少(10万分之22,14,13 vs 79),肿瘤面积与体积均缩小一半,与剂量不成比。
同样处理的大鼠食用含SI的饲料(113,225,450,500μmol/kg)后肿瘤数与对照组比减少,仅最高最高剂量组最显著,肿瘤面积与体积,后三组均缩小,最高剂量组最显著。;实验四:
将SPI经蛋白酶处理制备的一种不溶的高分子量蛋白成分(HMF)喂动物,可抑制氧化偶氮甲烷与去氧胆树碱诱导的结肠和肝脏肿瘤。
;(三)大豆蛋白可防骨质疏松;实验一:
去卵巢的大鼠,长期每日摄入SI可逆转骨质减少的现象,减少脱氧吡啶啉(骨吸收指标)的排出。
实验二:
骨质缺少的大鼠模型,喂正常SI的SPI(2.3 mg/g)比喂缺乏SI的SPI(0.1 mg/g)对股骨IGF-1mRNA的表达作用更大,表明SI在骨骼促进IGF-1的合成。;实验三:
每日服40g含SI的大豆蛋白(SI 56或90mg) 六个 月,结果:90 mg SI组与酪蛋白对照组比,腰椎的BMD(骨矿密度)与BMC(骨矿含量)分别比对照组高5.6%与10.1%。
;(四)大豆蛋白改善绝经综合征症状;(五)大豆蛋白的减肥作用;实验三:
肥胖者服极低能量膳(375-425 kcal/d)60-70天,加SPI和加酪蛋白比较,体重减轻、TC、TG下降更多。
实验四:
遗传性肥胖小鼠喂SPI水解物与喂酪蛋白水解 物比较,35%蛋白质水平,2周,60%能量水平,体重减轻,肾围脂肪垫降低。
;(六)大豆蛋白的降糖作用;在非肥胖的糖尿病小鼠,喂SPI可抑制胰岛炎,在40-200天内防止糖尿病的发生。
7-8周龄大鼠分肥胖型与瘦小型两大组,每大组再分2组,
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