[教育学]自我意识.pptVIP

《苏菲的世界》 我是谁? 课堂活动 20个我是谁 用心地完成下面的各项练习，它们会帮助你更好地看到自己。 （1）我是一个________________________。 （2）我是一个________________________。 （3）我是一个________________________。 （4）我是一个________________________。 （5）我是一个________________________。 　　　…………………… 宇宙三大谜： 宇宙、 微粒、 自我 What am I ? 宇宙三大谜： 认识自我与完善自我 主讲：张 毅 自我意识 自我意识是个体对自己的各种身心状态的认识、体验和评价，以及对自己与周围环境之间关系的认识、体验和评价。它具有目的性、社会性、能动性等特点，对个体的人格形成、发展起着调节、监控、矫正的作用。 自我意识的内涵 （1）身体状况（属于你的体貌特征，如年龄、身体、 体型等） （2）心理状况（你常持有的情绪情感，性格，才智、兴趣爱好） （3）社会状况（与他人的关系、如何和别人应对 进 退、对他 人常持有的态度和原则，如乐 于助人等） 注：检查你的答案里是不是包括了这些方面？如果没有的话，再补充一些句子从三方面去认识自己。 大学生自我意识偏差 [案例空间] [案例空间] 不能容忍自己“不完美”的表现 对自己十分苛刻 只接受自己理想中“完美”的自己 不肯接纳现实中平凡的、有缺点的自我 交往模式 交往模式 自信心小测验 9、 是否看上去很多同学不太喜欢你？ 10、你常常有“又失败了”的感觉吗？ 11、你的老师对你的学习成绩感到失望吗？ 12、做错什么事之后，你常常会很快忘却吗？ 13、与同学一起的时候，你是否常常扮演听众 的角色？ 14、你经常在心理默默祈祷吗？ 15、你认为自己使父母感到失望吗？ 评分规则： 第2、7、12、19、24、29、30、题答“是”记0分，答“否”记1分。其余各题答“是”记1分，答“否”记0分。各题得分相加，统计总分。 [案例空间] 从众实验 形成正确自我意识的策略 策略一：没有规矩 不成方圆 独立性：“难道别人对我的看法就完全对？未必 如此，我还要用自己的脑袋想一想” 全面性： 稳定性： 策略二：有比较才客观 向上比较（upward social comparisons） 向下比较（downward social comparisons） 自我比较（compared with oneself） [案例空间] M同学来自农村,入大学之前勤奋刻苦,成绩优秀.但是考入大学之后,与周围的同学相比,觉得自己无论在服饰打扮、言谈举止、气质风度还是知识面上都差很多。他产生了“先天不如别人”的自卑感。但同时又不甘心不服气，想以优异的成绩来显示自己的才能。但是过分紧张的学习和承重的心理压力之下，他不仅成绩没有多大提高，反而开始失眠了。 策略三：自评与他评 以人为镜 以己为镜(归因) 《自我知觉窗》  策略四：成功塑造理想自我 判断鉴别 与“20个我是谁”比较: Ａ．完全符合 Ｂ．大部分符合 Ｃ．一般符合 Ｄ．大部分不符合 Ｅ．完全不符合 完善自我意识的主要途径 （1）悦纳自我的表现：自尊、自爱、自强、自信 （2）积极悦纳自我的方法： a、增强自信（海尔） b、无条件接受自我，不苛求自己（林肯） c、正确对待成功和失败 d、正视短处，取长补短（小罗、埃弗森、韩红） e、坚信：只要正真付出努力，同等条件 下，别人行，我也一定能行！！ 完善自我，一定要正视自己身上有损人格魅力的弱点…… 5、嫉妒心强 嫉妒别人，别人的成功和成就就是自己的毒药。6、猜忌心重 心眼小，敏感多疑，难以让人亲近，难以与 人真诚坦率地交往。7、苛求别人 吹毛求疵，苛求别人，使人不快，常令人自 尊心 受挫。 8、骄傲自大 恃才