新式健康操.DOCVIP

單元名稱 新式健康操 教學對象 國一 學生人數 30人 設計者 黃巧凌 指導老師 陳鈞源老師 教學時間 45分鐘 教材來源 自編 教學資源 卡片紙、音樂、點名簿、哨子 設計理念 與構想 1.學生經驗：學生記憶與完成動作之能力程度可能有差。 對於健康操的認識與瞭解尚為陌生。 2.教材分析： 動作分析與要點：每一組第一拍動作皆由左腳先開始，而腳步動作要配合音樂節拍進行，整體動作才會流暢有韻律感。 常犯錯誤：左右邊分不清楚，連接動作地方無法快速反應。 關鍵技術：掌握方向與起始腳步。 3.教學方法：講解與帶動示範。分組練習。 教 學 目 標 主要能力指標 教學目標 具體(行為)目標 3-1-1表現簡單的全身性身體活動。 3-2-1表現全身性身體活動的控制能力。 3-2-2在活動中表現身體的協調性。 3-3-2評估個人及他人的動作表現，以改善運動技能。 4-1-1藉語言或動作，來表達參與身體活動的感覺。 4-3-5培養欣賞運動美感與分析比賽的能力。 6-1-3展示能增進人際關 係、團隊表現及社區意識 的行為。 一、認知 1-1瞭解健康操對健康體適能的重要性。 1-2 了解健康操的動作要領與練習方法。 二、技能 2-1能夠做出腳部基本動作。 2-2能夠將動作配合音樂節奏做出一套完整的動作。 三、情意 3-1培養對健康操的興趣。 3-2勇於表現自己的舞姿，培養尊重他人及互助合作精神。 一、認知 1-1-1確實描述出健康操對身體健康的要素。 1-2-1 確實做出健康操基本動作。 二、技能 2-1-1確實做出正確的腳部基本動作內容。 2-2-1能夠正確執行基本動作並配合在音樂的節拍上。 三、情意 3-1-1能投入練習情境中培養對健康操的興趣。 3-2-1培養觀察他人並給予適當回饋的能力。 具體目標 (代號) 教 學 活 動 (準備活動、發展活動、綜合活動) 預定時間 教學 資源 教學 評量 1-1-1 1-2-1 2-1-1 2-2-1 3-1-1 3-2-1 準備活動 一、課前準備 (一)教師準備：(二)學生準備： 三、引起動機 (一)集合整隊，點名並記錄出缺席。 (二)詢問學生上禮拜教到哪一個動作。(學生是否記得) 發展活動 活動一、複習暖身運動-主要運動二 (一)帶動跳 1.複習暖身運動-主要運動二(跑跳運動) 活動二、打拳運動、滑步運動講解 講解示範 打拳運動(分解動作) 1.手：雙手曲臂90度握拳，拳頭放於眼睛前方並拳眼朝前。 腳：採左腳，出左側拳時轉腳尖，帶動腰。(如圖一) 圖一 2.手：雙手曲臂90度握拳，拳頭放於眼睛前方並拳眼朝前。 腳：雙腳前後交叉步。(如圖二) 圖二 3.手：出左直拳，右手握拳放於眼睛前方。 手：出右直拳，左手握拳放於眼睛前方。 腳：原地跳兩下。(如圖三、圖四) 圖三 圖四 ※出拳時要用力並快速到定位，拳面朝前。 滑步運動(分解動作) 1.手：曲臂90度放於腰兩側，雙手同時前後擺動。(前後前 拍手)拍手時雙手在眼睛前方拍手。 腳：左腳向左踩，右腳跟上，小跳步。(左右左跳) 右腳向右踩，左腳跟上，小跳步。(右左右跳)如圖五 圖五 2.手：雙手平舉於胸前同時往左右兩側拉開、恢復。 腳：踩左腳後勾右腳、踩右腳後勾左腳。(如圖六) 圖六 3.手：右手彎曲放於耳旁、左手曲臂放於身旁外側，雙手在 眼睛前方拍手兩下。 腳：右腳往右跨一大步、左腳滑行至右腳旁。(拍手時雙腳 蹲兩下) 手：左手彎曲放於耳旁、右手曲臂放於身旁外側，雙手在 眼睛前方拍手兩下。 腳：左腳往左跨一大步、右腳滑行至左腳旁。(拍手時雙腳 蹲兩下)如圖七 圖七 4.手：雙手握拳一拍同時往前伸直、一拍同時往兩側平舉。 腳：右腳往前伸、左腳往前伸。(右左右左)如圖八 圖八 活動三、帶動跳 暖身運動+主要運動複習1-2次 活動四、蘿蔔蹲 全班分成三組，每到音樂段落時，老師隨機挑一組做動作(用哨聲提示)，還沒輪到的組別先蹲下，換到的組別要趕緊站起來做動作，未接到上一組動作的組別，下課時負責收器材。 活動五、你跳我評分 全班分成單雙數號兩組，兩組各派一個人出來猜拳抽牌子，抽到牌子就跳牌子上所寫的動作，動作跳完後由兩組每個人用手比o×評分另外一組是否過關，未過關的組別再重跳一次。 綜合活動 一、集合、點名、收器材 二、師生討論 （一）詢問同學對於今天上課的內容有無任何的問題 （二）對於同學犯的錯誤給予指導和回饋 三、預告下次課程 （一）緩和運動 5分 5分 10分 5分 5分 10分