2016版人教版《道德与法治》七年级下册4.2《青春的管理》课件（共15张）.pptVIP

各种各样的情绪丰富了我们的生活，有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事？是这样的吗？ 温故知新：1、情绪的种类有：（ ）的（ ）情绪和害羞、焦虑、厌恶、惊喜等（ ）情绪。 2、情绪的作用：影响着我们的（ ）和（ ）， ①可能激励我们（ ）、（ ）；②也可能使我们（ ）。 一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞为生，二儿子晒盐为生。天晴的时候，老太太担心大儿子的伞卖不出去。下雨的时候，老太太担心二儿子的盐晒不出来。所以，一年到头心情都不好。后来来了一个智者听说了这件事后，对老太太说：“……”老太太听了以后不禁眉开眼笑。 卖伞与晒盐 （1）猜想智者说了什么帮助老太太寻找到了快乐的钥匙？ （2）老太太的情绪变化告诉我们什么道理？ 老太太的情绪变化告诉我们什么道理？ （1）在很多情况下，我们的情绪不好，不是因为事情本身引起的，而是因为我们对事情的看法或态度不合理引起的。 （2）面对同样的问题，从不同的角度去看，可以产生不同的态度与想法。以不同的态度或想法看问题，就会有不同的心情。经过理智的思考和分析，从多个角度看问题，我们的心情就会发生积极的变化。 （3）这种调节情绪的方法就是改变认知评价法。 第四课第二框 1、为什么要恰当表达自己的情绪？ 2、调节情绪有哪些方法？ 3、为什么要合理调节情绪？ 快速阅读： 阅读课本P39-P41正文，思考下列问题： 一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购物热情一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的？”病人哑然。这位病人是超市收银员，坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、服务态度可能难以令人满意。 问题： 1、从女售货员——女医生——女收银员传递下来的是什么样的情绪状态？ 这种传递告诉我们一个什么道理？ 合作探究一： ①情绪会相互感染，会影响周围的人。 探究与分享 期中考试成绩出来了，王平考得很不理想，想着回家要挨父母的批评，心里很难过。同桌李红考得不错，她不禁喜形于色，对王平说：“这下我可以让父母给我买我最喜欢的那件衣服了。”说完，就高高兴兴地出去了。 你认为李红的做法可取吗？说一说你的理由。 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系。 ③我们要了解并接受自己的情绪，并学会以恰当的方式表达出来。 感悟名言 适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却 可以证明智慧的欠缺。 ——莎士比亚 1.这句话告诉我们什么道理？ 2.面对负面的情绪状态，我们应该怎么做？ 如何正确认识负面情绪？ 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。 遇到下列情况时，如何调节自己的情绪？ 遇到的情况 我的做法 和妈妈闹意见，很生气。 被别人误解，心里很委屈。 总是担心自己明天的考试会失败 实话实说 调节情绪的常用方法 改变认知评价法 注意转移法 合理宣泄法 放松训练法 ：从不同的角度看待和处理问题 ：把注意力从产生消极情绪的事情上转移到另一件事上，采取暂时回避的方式。 ：遇到不良情绪时，通过合适的方式或场合痛痛快快的表达出来。 ：从紧张状态松弛下来的一种练习过程。 改变认知评价法 注意转移法 合理宣泄法 放松训练法 考试紧张，深呼吸 被冤枉心情郁闷，去打篮球，心情好多了 伤心，在自己的房间里痛哭一场或者写日记或者向人倾诉，心情好多了 跟同学打招呼，对方没理我，开始很郁闷，但转念一想：“也许是对方没看见我。”瞬间心里好多了 为什么要合理调节情绪？ P40①学会合理调节情绪，有助于我们更好 地适应环境，成为情绪的主人。 P41②还可以帮助同学、家人改善情绪，使 他们保持积极乐观的心境。 1、2015年5月24日深夜，刘某为发泄个人情绪，一怒之下，驾驶一辆两轮摩托车，持砖头砸坏了停放在小区多处停车场的33辆汽车的前挡风玻璃。随后，刘某被公安机关抓获。据统计，被损坏的汽车前挡风玻璃价值13万余元。对此认识正确的是( ) ①负面情绪对个人会产生不良影响，因而我们要通过各种途径进行发泄 ②发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行 ③要合理调节情绪，对自己的行为的后果作出正确判断，为自己负责