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足球运动基础知识 足球运动是目前全球体育界最具影响力的单项体育运动，故有世界第一大运动的美称！是主要以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等部位触球（除守门员外，其他队员不得用手或臂触球；如果守门员出了本方的禁区，那也不能用手或臂触球）的两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。一场精彩的足球比赛，吸引着数以亿计的观众，它已成为电视节目中的重要内容，有关足球的报道，占据着世界各种报刊的篇幅，当今足球运动已成为人们生活中不可缺少的组成部分。 足球的起源 足球运动是一项古老的健身体育活动，源远流长。最早起源于我国古代的一种球类游戏“蹴鞠”，后来经过阿拉伯人传到欧洲，发展成现代足球。 足球的发展 现代足球运动起源于英国，最先在英伦四岛流行，然后向世界各地传播。 1857年，英国成立了第一个足球俱乐部——谢菲尔德足球俱乐部。1863年10月26日，英格兰11个足球俱乐部的代表在伦敦举行会议，成立了第一个足球运动组织——英格兰足球协会。它的成立标志着世界足球运动进入了新阶段，人们把这一天称为现代足球的诞生日。会上修改并制定了统一的足球竞赛规则。尽管规则只有14条，但它是现代足球比赛规则的基础，推动了现代足球运动的发展。 1904年5月21日在巴黎成立了“国际足球联合会”，简称国际足联（FIFA）。它是国际奥林匹克委员会的一个单项体育组织。从此世界各国足球协会不断成立，会员国由原来的7个发展到2002年的204个。 1896年，首届奥林匹克运动会就有了足球比赛项目。当时只有英、法两国派队参加。到了1908年奥运会时，参赛球队增至8支队伍，但都是欧洲国家的球队；直到1924年，南美洲国家才开始参加奥运会足球比赛。当时奥委会规定参赛队员必须是业余选手。 1928年，国际足联决定从 1930年起每四年举行一届世界足球锦标赛（即世界杯赛），并如期在乌拉圭举办了第1届世界足球锦标赛。因第二次世界大战，锦标赛中断了12年，直到1950年才恢复并举行第4届比赛。 三、七人制足球运动的特点 1、整体性。七人制小型足球在规则上基本上与11人制相同，但根据七人制的特点有如下不同之处：比赛时间：上、下半场各35分钟，中间休息10分钟。比赛人数：每队出场队员7人(包括守门员)。场上比赛人数不能少于5名队员，否则比赛无效。比赛用球：采用国家标准4号小型足球。点球决胜负办法：每队先派出3名队员进行轮换依次罚球，若3名队员已决出胜负，则比赛结束。如3名队员罚球成平局则派出第4名队员进行罚球。从第4名队员开始谁进球为胜，不进球为负，一直到分出胜负为止。(其它规则基本与11人制相同) 2.拨球：拨球是指持球者用脚腕类似抖拨的动作，以脚背内侧或脚背外侧触球，使球向侧方或侧后、前方滚动。用脚背内侧拨球称为“内拨”，以脚背外侧拨球称为“外拨”。一般是在与对手相持时，在对手伸腿抢球的一刹那，以拨球技术从对手的一侧越过。 扣球：扣球是指持球者突然转身变向，以踝关节的急转压扣动作，用脚背内侧或脚背外侧触球，使球向侧或侧前（后）方改变方向。用脚背内侧扣球，称为“内扣”。用脚背外侧扣球，称为“外扣”。当扣球动作完成后，身体重心应立即跟上，迅速进入下一个动作。 运球 1、前脚掌拉球练习： 动作要领：（1）将前脚掌放在球的上部或侧上部，另一脚在球的侧后方支撑，然后触球脚向后下方用力将球拉回。（2）回拉球一般都是躲开或引诱对方出脚抢球的瞬间将球拉回造成对方抢球落空，使其重心随抢球脚前移，乘对手难于返回的瞬间将球迅速推送出去越过防守者。 教学重、难点：拉球时脚接触球的部位与力量，身体重心随球移动，身体协调用力。 练习方法： 原地前脚掌拉球练习 方法：根据老师所做示范动作模仿练习 提示：拉球时注意触球部位，拉球与播球的力量适中控制好球，身体重心随球移动，注意动作协调性。 有目标方向的前脚掌拉球练习 方法：根据老师规定的拉球方向，运用正确技术动作完成练习。 提示：拉球时注意抬头，拉球时改变球的运行方向，身体重心跟随球的方向变化移动。 2、原地脚内侧推拨球 动作要领：（1）两脚脚内侧触球。（2）拨球时，膝关节稍弯屈，上体前倾，身体重心随球的方向左右移动。（3）运球时脚后跟提起脚内侧推拨球的后中部份。 教学重、难点：脚内侧触球的后中部；身体协调与重心移动。 练习方法： （1）原地脚内侧推拨球练习 方法：根据老师所做示范动作模仿练习 提示：推拨球时注意触球部位，触球力量适中控制好球，身体重心随球的方向左右移动。 （2）有目标方向的脚内侧推拨球练习 方法：根据老师规定的推拨方向，运用正确技术动作完成练习。 提示：推拨球时注意抬头，推拨球时改变球的运行方向，身体重心跟随球的方向变化移动。 易犯错误与纠正方法： 只顾低头看球，而不能随时观察场上情况，以致不能及时传球或射门。 练习时