人教版《道德与法治》七年级下册4.2《情绪的管理》课件（共22张）.pptVIP

教 学 目 标 1．知识目标： 认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节情绪的方法。 2．能力目标： 逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。 3.情感、态度、价值观目标： 学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态； 尊重、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。 导 入 新 课 一个22岁的年轻人在订婚大喜那天，他的女朋友却牵着另一位年轻小伙儿的手对他说：“对不起，我觉得我们在一起不会幸福。”正沉浸在幸福中的他呆若木鸡，在亲戚朋友诧异的目光中真想找个地缝钻进去。 整个小镇都知道了他的事，年轻人决定逃离这个让他觉得生活在羞辱中的小镇。他发誓将来一定要风风光光地回到家乡，找回自己丢失的尊严。 果然，30年后，他已经成为伟大的文学家和思想家了。他的著作《忏悔录》、《社会契约论》、《爱弥儿》在欧洲引起了巨大的反响，他的名字——卢梭，享誉欧洲。他回到家乡之后，不但没有报复抛弃他的人，相反在听到她穷困潦倒时拿钱资助她。 教师小结：人在愤怒的情绪状态下容易失去理智，往往容易做出一些令自己后悔的事，但卢梭却控制和管理了自己的情绪，选择了理智地逃离。在青春成长的过程中，我们与人交往时需要了解自己的情绪，学会像卢梭一样管理和控制情绪，调节情绪，以恰当地方式表达情绪。 自 主 学 习 新知先学 一、情绪的表达 为什么要以恰当的方式表达情绪？ (1)人与人之间的情绪会____________。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会________周围的人。 (2)情绪的表达不仅与自己的____________有关，而且关乎_____________。在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以________的方式表达出来。 恰当 相互感染 影响 身心健康 人际交往 二、情绪的调节 1．为什么要正确对待自己的情绪感受？ (1)保持________的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。 (2)_________的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但_________地处于负面情绪状态，则可能危害我们的______________。 身心健康 积极 适度 持续 2．学会合理地调节情绪的意义 (1)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地_____________，成为情绪的________。 (2)运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人____________情绪，使他们保持_____________的心境。 积极乐观 适应环境 主人 改善 3．调节情绪的方法主要有哪些？ (1)_______________。 (2)转移注意。 (3)合理宣泄。 (4)_______________。 放松训练 改变认知评价 4．愤怒管理的方法与技能有哪些？ (1)与_____________交流。 (2)________________。 (3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。 (4)寻找一种适合自己________愤怒的活动形式。 (5)写一封信。 排解 信赖的长者 自我提醒 5．安慰他人的方法和技能有哪些？ (1)为他做些________的事。 (2)做一个________的听众。 (3)____________，向他表示理解。 (4)帮助他_____________。 转移注意 体贴 耐心 设身处地 小题反馈 快来检测学习效果，判断下列观点的正误吧！ (　　)1.人与人之间的情绪会相互感染，所以我们在表达情绪时要照顾他人的感受。 (　　)2.正面的情绪感受一定有益于人的身心健康，负面的情绪感受一定有害于人的身心健康。 (　　)3.情绪是无法调节的，我们要学会顺其自然。 √ × × (　　)4.七年级学生小乐说：“喜怒无常是一个人善于调控情绪的表现。” (　　)5.学会合理地调节情绪，既有利于我们更好地适应环境，还可以帮助他人改善情绪。 × √ 要 点 探 究 探究一　正确表达自己的情绪 期末考试成绩公布后，小丹考得不好，想到回家要挨父母的批评，她心里很难过。同桌小阳考得不错，他不禁喜形于色，对小丹说：“这下可不为成绩担心了，和父母谈条件，让他们带我去旅游。”然后，他兴高采烈地出去了。有人说：“喜、怒、哀、惧是个人的事情，何必管周围的人，想哭就哭，想笑就笑。” (1)喜、怒、哀、惧只是个人的事情，与他人无关吗？为什么？ (2)我们在表达自己的情绪时要注意哪些问题？ [精讲点拨] (1)不是。因为：①人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪