时间安排与管理幻灯片1.pptVIP

课余时间安排与管理; 时间是人最大的成本，同样也是每个人的资本和财富。时间对每个人都是公平的，给每个人的一天都是二十四小时，一千四百四十分钟，从你来到这个世界的那天开始，它就陪伴着你过每一天，无论你是贫、是富、是贵、是贱、时间就从来没离开过你。;时间是有限的，同样也是无限的，有限的是每年只有三百六十五天，每天二十四小时，但他周而复始的在流逝，人生匆匆不过几十个春秋，直至老去的那天，时间还是那样，每一分每一秒的在走，像是无限的一样，但它赋予我们每个人的生命是有限的。;作为大学生的我们课余时间是有很多的 ， 但是很多都不知道怎么去合理利用，安排与管理。 那么我们课余时间都用来做什么呢？ 现在大学中，除了日常的上课， 还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、 文娱活动、社团活动、等等。 这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱， 因此必须有计划的安排自己的时间才能使自己过得充实。 还有去图书馆座座，看看书，丰富一下自己的知识面。 也可以去外面打工，积累工作经验;其实大学课余时间主要是： 学习， 睡觉， 娱乐。;首先睡觉是一天高效学习的基础 （1）不要错过入眠时机。通常11点就要睡的，即使偶尔晚睡最好不要超过12点或1点。 （2）保持足够的睡眠时间，睡醒的时间影响起床后的精神。起床后喝一杯冷开水，简单的体操，都有助于让大脑清醒。 （3）做到早睡早起;除了上课时间学习外、你还必须的在课下温习，预习，多多巩固和完善自己懂和不懂的地方，遇到问题记录下来向同学、老师、借阅书籍等解决 阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学生身心的健康发展非常有利。;参加各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、等等，增进自己的社交能力和视野能力。善于在课余时间，开展一些有益的文娱活动，如篮球、唱歌跳舞等，尽量培养自己有多种兴趣这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了??;课余时间价值观念; 生活中有许多零碎的时间很不为人注意，其实这些时间虽短，但却可以充分利用起来做一些事情。比如等车的时间可以用来思考下一步的工作，翻翻报纸乃至记几个单词；运动时可回想遇到困难的事会急待解决的事等等。在疲劳之前休息片刻，既避免了因过度疲劳导致的超时休息，又可使自己始终保持较好的“竞技状态”，从而大大提高工作效率。