[小学教育]第四课压力管理.pptVIP

感知压力 正视压力 排解压力 主要内容 学习现状 压力不足 没什么可做的 觉得学习太轻松 学习不具挑战性 大部分生活都很平淡 学习现状（续） 课程难度加深，感到吃力 由于对行业有一定的了解，感到就业压力 一期基础不好，成绩落后，感觉对自己没信心，对自己学习IT没有把握 已经在中心学习一段时间，对自己的要求降低，没有对自己提高要求反而放松了 认识很多已经工作的学员，对自己影响很大，想自己试试，不能安心学习 听到一些没有就业的学员的不同说法，对学习产生怀疑 经过将近一年的学习，经济上付出很多是一个很大的压力 对于是继续学习还是要先找工作缓解家庭压力犹豫不决 年龄问题，有些学员年龄偏大，急于就业心理压力过重 来自家庭的压力，怕辜负家人 学历的压力 自己毅志不坚定的压力 正视压力 压力是生存的需要 蝴蝶幼虫破茧的故事 压力感过轻 使人过于放松，忽略了防范风险 使人长期回避责任 压力感过重 易起负作用，至刚易脆 正视压力 压力能激发潜能 豆芽是如何粗壮的 世界纪录是怎么创造的 什么时候往往学习效率最高 长颈鹿的脖子怎么那么长 正视压力 压力必须是适度的 研究发现，人所忧虑的东西40％是永远都不会发生，纯属杞人忧天。 30％是涉及过去所做出的决定，永远都不会改变，忧虑毫无价值。 12％的忧虑集中于与别人比出于自卑感而作出的批评。 10％的忧虑与健康有关，而且越忧虑问题越严重。