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- 2018-02-21 发布于江西
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特殊字体:禹卫书法行书简体,汉仪南宫体简 * 特殊字体:汉仪程行简 * 特殊字体:汉仪程行简 * 特殊字体:汉仪程行简 * 特殊字体:汉仪程行简 * 特殊字体:禹卫书法行书简体,汉仪南宫体简 * 明确锻炼任务 猜一猜,哪一组到达目的地的人最多?为什么? 1.明确锻炼任务 明确的目标是行动的动力。为了磨砺自己的意志,我们需要提出明确的锻炼目标,如为了提高自己的自制力,坚持节假日之外不玩电子游戏,为了培养自己的坚韧性,可以坚持每天进行体育锻炼、写日记等。 加强自我管理 小彤一直暗下决心:要努力提高学习成绩,给爸爸妈妈一个惊喜,给自己一个成功的记录。可是,在行动中总遇到一些“魔鬼”纠缠着他,幸亏有我“天使”般 的朋友,时刻给他提出忠告: (注意:“忠告”应该包含两方面——一是告诉小彤“魔鬼”诱惑的危害;二是为小彤指出正确的行动。) (1)同学小A经常请他放学后去网吧上网玩游戏。天使的忠告: (2)天气太冷了,英语明天再背吧,还是被窝里暖和。天使的忠告: 2.加强自我管理 磨砺意志的过程是一个艰苦的过程,若不能有效地管理自己,就难以收到预期的效果。在日常生活中,根据自己的实际情况规划好学习、娱乐、体育锻炼、家务劳动、作息等,给自己提出明确的要求,并坚持做好,这就是在培养自己的意志力。 做自己不感兴趣但有意义的事 阅读教材25页“体操王子”李宁的材料。然后
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