常见慢性非传染疾病的预防教学幻灯片讲义.pptVIP

心脑血管疾病 癌症;心脑血管疾病;心肌的血液供应，来源于发自主动脉根部的左、右两支冠状动脉，这两条动脉及其分枝常发生粥样硬化。 早期无症状，中晚期冠状动脉管腔狭窄超过50—70%时，致使心肌供血不足，甚至完全堵塞，出现明显的临床症状;;2）主要危险因素： 不良生活方式：烟酒、暴食、少运动； 高血压、高血脂、糖尿病、肥胖;?国内医院陆续报告，很多人没有任何疾病心脏突然停搏。原因是什么？血脂过高。;防治心血管疾病的食物;何首乌粥：何首乌30-60克 煎汁、粳米100克、大枣3 枚、冰糖适量煮粥。 香蕉茶：香蕉50克、蜂蜜少许、加入等量茶水 双耳汤：黑白木耳各10克水发、冰糖，隔水蒸1小时 山楂汤：山楂30-40克或鲜山楂70克煎汤当茶饮 黑木耳猪肉： 黑木耳10g、猪肉25g、姜3片、枣5枚、水六碗;2、脑血管病;;高血压及其预防;高血压是指动脉血压超过正常值的???常情况; 继发性高血压（10%）;高血压病因;心理社会因素;　;忌用食品： 高能量、过咸：咸菜、咸鱼、咸肉 酒、咖啡、辣刺激性食物; 高血压食疗方： 1）香蕉：3次/日，1~2个/次 2）番茄：晨空腹2 个 3）大蒜：3次/日，2