全脑速读训练.pptVIP

全脑速读训练 road map 第一板块---眼脑机能训练 第二板块---固定程序阅读训练 第三板块---高效阅读训练 第四板块---感悟反思 1、如何提高阅读速度 改变阅读习惯 集中注意力 眼脑直映 扩大识别间距 克服快读障碍 2、如何克服速读障碍？ 不出声 不摇头 不指读 不回读 3、如何提高记忆水平？ 调整呼吸，让脑波进入α波状态 注意力高度集中 边看边记忆 脑内绘制思维导图 第一板块---眼脑机能训练 　科学坐姿口令词：5-4-3-2-1 5身正、4腰直、3肩平、2足稳、1目视前方 定 点 凝 视 训 练 扩大视距图 横 向 快 速 移 动 训 练 纵 向 快 速 移 动 训 练 眼 睛 扫 视 训 练 第二板块---固定程序阅读训练 固定程序阅读法 1、题目 2、作者 3、出处 4、基本内容 5、重要细节 6、写作特点与印象深刻的地方 7、个人体会和读后启示 固定程序阅读法使用说明 1 首先记住七项内容 2 边读边记边想，你获取了那些启示 3 只读一遍。 4 回想内容，绘制思维导图，强化记忆