设计职业生涯——人生是一种设计轨迹教学幻灯片.pptVIP

职业生涯规划与决策;我的问题是……; ;大学四年的时间;大学四年的时间;大学四年的经济成本;从“模糊人”到“清醒人”的转变 从“被动人”到“清醒人”的转变 从“消极人”到“积极人”的转变 从“封闭人”到“开放人”的转变 从“传统人”到“现代人”的转变 从“忙乱人”到“充实人”的转变 从“社会人”到“职业人”的转变 ;职场过渡需要情商，从“模糊人”变成“清醒人”， 需要了解自己，制定明确的职业生涯目标;人生的目标 人生的目标尽管是一个老生常谈的话题，但 它却是很现实的。 ;以找工作为例，A类条件包括学历、专业、经验、品德、素质等 等，B类条件包括机会、背景、人际关系等等。我们会发现，在 所有的条件中，A类条件是居多的，B类条件是大多数人都缺乏 的，需要靠自己去寻找。 ; “舒适区” 心智模式 ;角色转换之二：从“被动人”变为“主动人” 一个年轻人要想走向社会，需要更换的第二个角色是从一个被动的人转换成一个主动的人。 ;从“消极人”变成“积极人”的转变，实际上是职业生涯心态的转变 ; 把握人生的机会，克服悲观性倾向 螺旋上升理论 ;图3-1 成功的四个要素 ;从“封闭人”变成“开放人”的转变实际上是与人进行沟通的问题;什么是沟通 所谓沟通，就是一种信息的传递，成功的沟通由两部分组成，第一部分是传递，第二部分是了解。传递，即对方接受你所传递的信息；了解，即对方理解你所传递的信息，产生共鸣。两个组成部分，缺一不可，只要缺掉一个，就不是有效和成功的沟通。 ;为什么要沟通 我们每一个人都不是一座孤岛，每一个人在群体中生稍大，在群体中发展，就必须有一种沟通的能力。所以每一个的职业生涯，都与沟通相关。 沟通的风险 1）单向沟通的危险 2）启示 有效地沟通，不但要有向前时的渠道，而且要有回来的渠道，形成沟通的回路，才能够抗干扰。; 角色转换的第四种转换，是从一个封闭的人，变成一个开放的人，也可以说是从“一个人”变成“团队人”。 作为一个年轻人，应增强对沟通的认知。建立双向的沟通渠道，而不是单向的沟通渠道。 要学会与人相处，不但要与你的同事相处，与你的下属相处，还要学会与你的上司相处，与你的客户相处，与你的有人、朋友相处，这样我们的职业生涯才会更方阔。 ;从“传统人”到“现代人”，实际上是学习管理的问题。;从“忙乱人”变成“充实人”实际上是时间管理、压力管理的问题，按照我们的计算，每天花在课堂上的费用为222元，那么花在每节课的时间就是40元。我们要充分利用自己的时间，提高学习和工作的效率。避免出现的问题：;职业倦怠（Career Burnout） 定义： 人们因为工作时间过长、工作量过大、工作强度过高所经历的一种疲惫不堪的状态。在职业人群中是常见的一种现象，如今我们面临着各方面的压力，信息爆炸的压力、上司的压力、同事的压力、家庭的压力、金钱的压力等。 ;2）职业倦怠的发展过程 职业倦怠包括：一是情感衰竭，指没有活力，没有工作激情，感到自己的感情处于极度疲劳的状态；二是去个性化，指刻意在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，对工作敷衍，个人发展停滞；三是无力感或低个人成就感，指倾向于消极地评价自己，并伴有工作能力体验和成就体验的下降，认为工作是枯燥无力的烦琐事物?? 3）职业倦怠的预防 保持身体健康、思想和行动积极、利用好时间、控制工作强度、改善人际关系并发展一种有效的个人支持系统;2、学习倦怠（Learning Burnout） 1）定义：学生因为长期的课业压力或负荷而产生精力耗损，对学校课业及活动的热忱逐渐消失、对同学态度冷漠和疏离，成绩未如预期好而对学校课业持负面态度的现象。 2）学习倦怠的可变性 学习基本可以概括为“乐学”、“学习倦怠”、“厌学”是三种状态。学习倦怠是处于乐学和厌学之间的一种学习状态，并且是一种可变的状态，三者之间是可以相互转化的。 ;从“社会人”变成“职业人”是学会职业适应、学会职业转 换、学会职业休闲等的问题; 谢 谢