江阴高中体育必修必选模块内容教学计划-成化高中.DOCVIP

江阴市高中体育与健康课程必修必选模块内容教学计划 （试用稿） 一、选择的各系列内容 1、田径系列 跑：跨栏跑、 跳：三级跳远、背越式跳高 投：正面双手头上前抛实心球 2、体操系列 技巧：向前滚翻（蹬面低于撑面）、（男）直腿后滚翻 （女）单肩后滚翻成单膝跪撑平衡 支撑跳跃：分腿腾跃 双标：双杠组合动作 3、球类系列 篮球：行进间传接球接低手上篮、战术配合 排球：上手发球 足球：组合动作 4、传统体育项目系列 拳：长拳对练 器械：刀术 二、各系列模块（单元）计划 (一)田径类 水平五 田径 模块 跨栏跑、接力跑单元教学计划 （至少六课时） 学校 祝塘中学 体育 组（老师）设计 单元内容简析 跨栏跑是一项技术比较复杂的非对称性、周期性运动项目，他要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下，连续跨越栏架，对发展速度、力量、弹跳、柔韧性、节奏感和时空感有比较明显的作用。主要有以下几个技术环节： 起跑跨过第一个栏：主要明确的是跨栏跑的起跑同短距离跑的起跑的主要不同之处 起跨过第一个栏：主要明确的是通常讲的起跨攻栏、腾空过栏的技术过程。 栏间跑：主要明确的是由于栏间距基本上是固定的，随之栏间跑的节奏也就是每个栏间跑的步数也应固定下来，为了减缓过栏给跑带来的不利影响，采取比较合理的节奏跑过栏间的距离十分重要 全程跑。 跨栏跑是田径项目中技术要求较高且观赏性很强的项目之一；此单元内容在高中十年级中进行教学可能存在难度。因为高一学生他们模仿的能力在随着年龄的增加而逐渐减退，而他们对动作技术的分析能力尚未形成有效的阶段，同时，他们在空中的本体感觉能力较差。故在教学中应多进行一些辅助性练习和身体协调配合的练习，以帮助学生在初学的过程中消除恐惧的心理，引导学生利用各种方法反复练习且在教师的启发下通过相互间的学习和交流，了解跨栏跑的相关知识、形成必要的动作技术为全过程学习的顺利进行打下良好的基础。（安排六个课时） 接力跑是田径运动中唯一的集体项目且具观赏性很强的项目之一。其展现队员与队员之间默契配合，即闪电般地从一个队员手里传到另一个队员手里，充分发挥集体的力量，创造最佳成绩。接力跑练习可以提高快速跑的能力，发展灵敏、速度等身体素质，培养团结协作和集体主义精神。(安排两课时) 单元目标 （四个方面） 1、通过动作的学习,改进栏上技术，栏间跑的技术,50米内跨过5个低栏，提高学生在快速跑进中连续过栏的能力，培养节奏感。 2、了解跨栏运动的基本知识，提高柔韧、协调、灵敏等身体素质和跨越各种障碍的能力 3、培养自信，敢于克服困难，表现出良好的体育道德，提高自主、探究、合作学习的能力。 4、促进学生身心健康发展， 接力跑 1.通过单元学习使学生掌握接力跑的正确方法。2.通过游戏、比赛等手段提高学生快速奔跑的能力。3.发展学生灵敏协调等身体素质和团结协作吃苦耐劳的精神。 2、中速跑中，跨过2——3个低栏 1、巩固跨栏步技术 2、学习栏间跑技术，保持高重心，加大后蹬与摆臂幅度，明确三步四步五步栏间跑的的不同特点。 重点：下栏第一步（短）栏间节奏 难点：栏间节奏的稳定 1．示范，讲解 2．放置实心球、哑铃等体会步长和栏间节奏 3、跑动栏侧过栏 4、30——40米跑过2——3个低栏。 4 1、在跑动中连续跨过4——5个低栏。 2、蹲踞式起跑跨过第一栏或连续跨过2个栏。 1、巩固跨栏步技术，栏间跑技术，提高跨栏的综合能力。 2、建立信心，结合所学技术勇于尝试。 3、掌握评价的方法，通过自评互评，使动作再提高。 重点：栏间节奏，过栏技术。 难点：50米过5个低栏的完整技术。 1、跑的辅助练习 2、跨栏跑的栏侧练习 3、蹲踞式起跑及起跑后到第一个栏的节奏练习 4、完整过栏练习。 5 1、栏间跑专项练习 2、过栏技术专项练习 3、蹲踞式起跑50米连续跨过5个栏 4、模拟测试 1、通过专项练习进一步巩固提高动作技术 2、在完整练习中体会跨栏技术，挑战自我，培养勇敢果断的心理品质 3、通过自评互评，使动作再提高 重点：完整的跨栏跑技术 难点：明确自身特点，选择适合自己的技术（如栏间步等） 1、专项辅助练习。 2、连续过低栏练习。 3、分层选择练习。 4、50米过栏模拟考评，自评互评。 6 50米跨过5个低栏技评 （设置不同的栏高和栏间距供学生选择） 1．通过考核检查学习效果，了解掌握动作的情况，反馈信息。 2．挑战自我，培养勇敢果断的心理品质和临场的应变能力。 3、 重点：检验学生学习效果 1、自主练习。 2、进行考试与评价。 3、综合评定 7 交接棒掌握交接棒的正确方法动作规范 配合默契 接力赛提高学生的跑以及团结协作的能力发展快速跑能力 体会团结协作你帮助过同伴吗？你与同伴分享过学习体会