实心球跳高铅球立定跳远-乌兰镇中学首页.PPT

首页 田径项目 球类运动 体育常识 * 树 * 树 树 乌兰镇中学 方敏 运动参与 1.参与学习与锻炼 2.体验运动乐趣与成功 运动技能 1.学习体育运动知识 2.掌握运动技能与方法 3.增强安全意识和防范能力 身体健康 1.掌握基本保健知识与方法 2.全面发展体能与健身能力 心理健康和社会适应 1.培养坚强的意志品质 2.学会调控情绪的方法 3.形成合作意识与能力 4.具有良好的体育道德 体育与健康课程的目标体系 基础知识部分 发展你的体能 1、什么是体能 2、了解自己的体能状况 3、怎样发展体能 合理安排运动 负荷与休息 1、合理安排运动 2、合理安排休息 青春期如何调节 你的情绪 1、情绪的含义 2、调节情绪的方法 现代社会中获得体育和 健康知识的方法与途径 1、为什么要掌握体育和健康知识 2、获取体育与健康知识的基本途 径和方法 体育与社会适应 球类 田径 体育与健康技能 篮球 足球 排球 跳高 立定跳远 实心球 短跑 中长跑 接力跑 实心球 跳 高 铅 球 立定跳 远 田 径 径 赛 田赛 树 中长跑 跨栏跑 接力跑 跑短 教学目标 1、使学生对耐久跑的运动特点及其锻炼价值有比较清楚的认识， 培养正确的运动价值观。 2、使学生掌握正确的技术动作，在学练的过程中合理运用呼吸方法 和呼吸节奏，提高中长跑的运动能力，发展体能增进心肺功能。 3、培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳和勇于拼搏的精神，使学生能够 积极参与体育锻炼，并达到自己的锻炼目标。 动作要点 动作自然，两臂两腿蹬摆协调配合，步频较快，步伐均匀 ，跑步的节奏稳定，能合理分配体力。 教学重难点 重点：途中跑，耐久跑的呼吸与步伐节奏的合理配合 难点：合理分配体力 1、观察途中跑技术图解或示范动作 2、试着说出途中跑的动作方法及要点 3、在慢跑中体会正确的呼吸方法与跑的节奏的配合 4、注意观察同伴呼吸方法和节奏，相互提醒 5、在反复跑时确定适合自己跑的节奏 6、在全程跑练习中体会如何分配体力 7、在比赛中学会合理地运用跑的战术 学法指导及教学中 应注意的问题 1、要鼓励学生克服困难，从学生实际出发，区别对待，掌握好运动量。 鼓励学生在“极点”出现时应积极调整跑速和呼吸。 2、在教学过程中应及时发现和纠正错误动作。 耐久跑 大球类 小球类 突破 篮 球 足 球 排球 羽毛球 乒乓球 网 球 投 篮、（射门） 传球 垫球 传球 球 类 运球 排 球 教学目标 重难点 1、通过复习与进一步学习排球中五大技术垫球、上手传球技术，激发全体学生积极 参与排球运动的学练，使80%--85%以上的学生能较熟练掌握排球技术；70%---85% 以上的学生能学会上手传球的正确手法，自我练习上手传接球动作技术。2、通过跟教师学动作、与教师共同比赛等多种游戏形式，调动学生积极学练的情感， 培养学生终身参与体育锻炼的习惯。3、在整节课的教、学、练过程中发展学生的灵敏、速度、力量等身体素质。4、培养学生良好的思想素质，为适应社会打下坚实的基础。 重点：1、良好素质的培养。2、排球垫球的次数，上手传球的手型。 难点：1、垫球中控制球的能力。2、步法与手法的协调配合。 1、通过慢跑、持球步伐练习、球操等活动，激发学生的学习热情，活跃课堂气氛，让学生从身体和心理两方面充分作好上课的准备。 2、让同学在学练过程中，找出问题：当对方如果来球过高在头顶上时， 应该怎样去处理来球—正面双手上手传球，各组同学看图片念口诀进行练习，教师归纳、总结正确的传球方法。通过学练、讨论交流、对技术动作有一个初步的体会，教师与学生充分交流（讲解、示范动作要领），对各组进行技术指导，最后通过传球接力跑练习完成本课学习任务，这样真正体会乐中学的意义。 ?3、师生伴随着优美的音乐，共同做好放松动作，使得身心得到全面放松，从而使学生在活跃、轻松地气氛中愉快地结束学习任务。 教法手段 规则类 一般性知识 球类规则 田赛规则 径赛规则 体育发展 体育分类 运动保健 竞技体育 社会体育 树 篮球、足球、排球 羽毛球、网球、乒乓球 谢谢