耿喜玲讲座：我调适,我健康——教师心理辅导.docVIP

耿喜玲讲座：我调适，我健康——教师心理辅导 主讲人：耿喜玲（湖北省武昌实验中学高级教师、职业心理健康教师、湖北省三八红旗手、著名心理学专家） 时间：2010年8月17日上午 一、社会聚焦教师心理问题 《人民日报》：近几年来，在圣洁的教育园地里，发生了不少令人难以置信的事情：有些孩子仅仅因为一点轻微的过失，就遭受恶劣而残暴的惩罚，罚“吃苍蝇”的有之，强迫学生互打耳光者有之，强迫学生当众喝尿的有之……这种现象产生原因可能错综复杂，但有一点是共同的：施暴者（教师）一定都有不同程度的心理障碍。 案例1：一幼儿园，一生把塑料袋扔在厕所里，老师要他用手掏上来，并要他吃下去。 案例2：上一节课老师说他们班吵，班主任回到班里，要学生站着，后来要学生举着手。她又发火，用刀背割学生的手，学生忍不住笑。老师就更火了，就用刀刃割学生手心。 案例3：一教师因压力过大，服毒自杀。 一边是教师自己心理不堪重负，英年早逝，一边是因学生的小过失招来的残酷的体罚。 二、压力的概念 学校里充满了恐惧、充满了“怕”； 教育改革非常艰难，老师总是替罪羊； 老师补课有罪，不补课又无奈； 上海的四点半学校非常火爆； 家长的关注点和媒体的关注点是高考的分数600以上的有几个，整个班过600分的有几个； 教师压力很大，感觉自己不会教了； 梦见自己把学校烧了； 压力：是人所承受的肉体和精神限度。（吹气球）要使自己的气球有一个出气口，否则就会爆炸。 案例：回顾马加爵事件，为了引起人们的关注。他省下钱，买了一台电脑，让同学玩游戏。 家庭条件差的同学个体在条件优裕的同学群体中有压力。同样，家庭优裕的同学个体在条件差的同学群体中也有压力。 案例：一贫困地区的学生，同寝室的女生都是沿海地区，她非常自卑。她非常害怕回到寝室。一天夜里被关在室外，第二天在上课后被别人数落一番，后跳楼自杀。 l 教师压力来源种种： 升学率； 班级人数； 学生品德不良； 时间上的紧迫感； 文书性工作量太多； 家长和社会期望过高，近于苛求； 要学的东西太多，专业准备不足； 职称的压力； 工资待遇； 调任和流动减少； 校园中的暴力； ? 人啊人，想说爱你不容易！ ? 三、教师心理调适的意义 1、教师的心理健康会影响本人的身体健康 身体和心理是相互影响的； 忧伤肺、怒伤肝 2、教师的心理健康关系到事业的成功； 将来的社会不会有个人英雄，打造的就是团体；需要大家合作； 女儿在法国留学，留给她的作业都是合作的作业；作业的分数是平均的。学会观察身边的人，哪些方面比自己强。学会找比自己的强的人合作。 一个人总让他人仰望也很累。 我最不欣赏的人就是一点事的都没做，整天喊累的。 心理健康的人永远活在当下。 3、教师的心理健康影响学生（身边的人）的心理健康； 心理健康影响身边的人； 一男生想自杀，爸早去世，高考调考时600分以上，但到了高考时，就不行了。原因是幼儿园的老师，一天生病，哭着不想上学，结果到校后被一个老教师关在小房间。从此，很害怕。 四、我调适，我快乐 1、教师心理健康标准 现代人的心理健康标准 （1）??? 充分的安全感； 会不会担心领导、家长、学生对自己不信任，会不会担心自己的职位、职业受到危险； 会不会咄咄逼人；是不是表现出很强势； 安全感的缺失会影响到一个人的人格。 很多家庭的破裂都是因为安全感的缺失。 （2）??? 充分了解自己，对自己的能力做出恰如其分的判断； 出现问题的很多是因为这方面出了问题。 评优是近距离的感情比拼； （3）??? 生活目标切合实际； （4）??? 与外界环境保持正常接触； 你一定要有朋友，走出教师圈。 （5）??? 保持个性的完善和和谐； 不要做两面人。 （6）??? 具有一定的学习能力； （7）??? 保持良好的人际关系； （8）??? 能适度地表达和控制自己； 过控有毛病；失控有毛病。 （9）??? 有适度地发挥自己的才能与兴趣爱好； 让自己的适度地放松。 （10）在不违背社会规范的情况下，个人的基本要求得到满足。 别管人家把我们捧得多高，我们应清醒的知道我们只是一个普通人，一个为了生存而工作的人。 心理健康是一个动态的过程。 我们是教师，也是一个人。