〖医学课件〗如何有效开展大学生心理健康教育教材_课件.pptVIP

如何有效开展大学生心理健康教育;如何有效开展大学生心理健康教育;如何有效开展大学生心理健康教育;研究大学生心理特点是前提;1、大学生心理发展的特点 大学生自我意识发展的特点: 一是较儿童少年时期更多地关注自己。 二是自我意识逐渐趋于稳定,但未完全成熟,存在矛盾冲突。 三是自我评价能力增强,但存在片面性。 四是自我体验深刻丰富,但两极性明显。 五是自我认识、自我评价很容易受情绪的影响。 六是自我控制、自我教育能力有较大提高,但仍有明显不足。 ;1、大学生心理发展的特点 大学生智力与学习心理发展的特点: 首先,在学习上将面临两次较大的转折,从而产生诸多的不适应。 其次,大学生在逐步适应上述转折的过程中,不断学会大学学习,形成了以下主要的学习心理特点: 一是学习意识基本成熟。 二是学习动机发展到了核心层。 三是学习的自我评定力日益增强。 ;1、大学生心理发展的特点 大学生情绪发展的特点: 由于情绪的两极性、矛盾性,往往使大学生的情绪呈现出如下特点: 一是情绪体验丰富多彩。 二是情绪波动较大。 三是情绪体验强烈并易冲动。 四是情绪的不稳定性和可控性并存。 ;1、大学生心理发展的特点 大学生人际交往心理发展的特点: 大学生的人际交往具有人际交往的一般共性,即社会性、历史性、客观性、动态性等一般属性,但大学生的自身条件和校园的特殊环境,决定了大学生文化层次较高、生理心理日趋成熟、校园环境较单纯,因而大学生人际交往又具有与其他社会成员人际交往不同的特点: 第一,讲求平等。 第二,富于理想。 第三,注重精神。 第四,情感色彩浓。 第五,独立性较强。 第六,交往欲望强而心理闭锁。 ;1、大学生心理发展的特点 大学生性心理发展的特点 : 一方面,性心理的发展基本上是积极、健康的。 另一方面,大学生的性心理困扰也不容忽视。 一是性生理成熟带来的心理困扰。 二是性体像带来的心理困扰。 三是性意识带来的心理困扰。 四是性行为带来的心理困扰。 五是性压抑带来的心理困扰。 ;1、大学生心理发展的特点 大学生恋爱心理发展的特点 : 大多数学生的恋爱态度是严肃认真的,但不能否认的是在一部分学生恋爱中也明显地存在着种种不良倾向,有研究表明,大学生的恋爱价值观在恋爱动机、择偶标准和方式、婚恋道德的价值取向方面呈现出如下特点: 一是恋爱动机的多元化。 二是主张重内在素质轻外在条件的择偶标准。 三是坚持自主的择偶方式。 四是持宽容的婚恋道德价值取向。 ;主要危机;主要心理问题;主要心理问题; 大学生中常见的择业心理问题 情绪障碍方面:焦虑、急躁 、抑郁 自我认知障碍方面:自卑、自傲 人际心理障碍方面:怯懦 、冷漠、盲目从众、嫉妒 女大学生还可能出现以下心理: 自愧不如的心理 依赖心理 犹豫不决心理 自视过高心理 ;(二)大学生存在的主要心理问题;(二)大学生存在的主要心理问题;研究大学生心理特点是前提;研究大学生心理特点是前提;如何有效开展大学生心理健康教育;马克思主义人的本质的理论;科学发展观;社会主义核心价值体系;如何有效开展大学生心理健康教育;(一)中国有关心理的知识与方法;1、儒家重社会教化、自我修养的 身心修养模式;2、道家重顺其自然、淡泊名利的 身心修养模式;(二)西方主要心理学理论的借鉴;西方主要心理学理论;西方主要心理学理论;如何有效开展大学生心理健康教育;掌握大学生心理健康教育与调适的方法是重点;(一)西方主要心理学方法的借鉴;(一)西方主要心理学方法的借鉴;(一)西方主要心理学方法的借鉴;掌握大学生心理健康教育与调适的方法是重点;1、增强自信的方法 ;2、情绪调控的方法 觉察自己的情绪 认清引发情绪的原因 恰当表达自己的情绪 以合适的方法调整情绪 ;情绪调控的方法 ⑴ 放松疗法 呼吸放松法 肌肉放松法 想象放松法;情绪调控的方法 ⑵ 音乐疗法 不同的曲调和不同的节奏都能使人产生不同的情绪体验。 不同的个体因不同的个性特点、心情、时间和场合而对乐曲有所选择。;情绪调控的方法 (3)宣泄法 自我宣泄 他助宣泄 ;3、挫折应对的方法 不当的减压法: 寻求刺激或采取破坏性行为 借助药物、酒精或烟草 暴饮暴食