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 糖尿病饮食健康宣教 西17病区 糖尿病的饮食治疗 糖尿病的饮食治疗适合所有糖尿病患者，并且贯穿糖尿病治疗的不同阶段，糖尿病患者应该始终遵循饮食治疗方案 糖尿病饮食是健康饮食，同时也适合于正常人 合理饮食的目的 控制血糖，保持合理体重 维持胆固醇和甘油三脂处于健康水平 保证有充足的营养来保持身体健康，避免肥胖和营养不良 预防糖尿病急、慢性并发症 培养健康的饮食习惯和生活方式，改善整体健康水平 糖尿病饮食治疗的原则 合理控制总热能 平衡膳食，选择多样化、营养合理的食物 放宽对主食类食物的限制，减少单糖及双糖的食物 限制脂肪摄入量 适量选择优质蛋白质 增加膳食纤维摄入 增加维生素、矿物质摄入 制定合理的总热量 以个人的饮食习惯为基础，结合病情、年龄、身高、实际体重、活动强度、季节、生长发育等情况制定总热量 成人：达到并维持理想体重 儿童：营养平衡保证生长发育的需要 总量控制 结构合理 简单估算标准体重 标准体重（公斤）=身高（厘米） -105 理想体重：标准体重±10% 肥胖：超过标准体重20% 消瘦：低于标准体重20% 身高低于150厘米者： 标准体重（公斤）=身高（厘米）-100 确定每日需要量 总热量（千