[经管营销]如何走出事业谷底.pptVIP

如何走出事业低谷– 防止低潮的蔓延潜意识减压法 高昌太 低潮情绪不一定会原地不动。特别严重的低潮情绪既会反映在工作场所，又会侵入你的家庭生活，反之亦然。它就像病毒一样，一个接一个地感染着你生活的方方面面。如果工作太多做不完,人们就会加班把工作赶出来，这样健身的时间就少了。经理人为了解决工作问题，最后把身体弄坏了。。 职场教练威恩加顿提到有过这样一位客户，她正面临被裁员的危险。为了将自己从每况愈下的工作状态中解脱出来，她居然和别人搞起了婚外恋。其结果可想而知：既丢了工作，又赔了丈夫。 格雷厄姆认为，因工作关系而情绪低迷会使经理人走上滥用药物或借酒浇愁的歧途。起初，他们可能会多喝上几杯，好使自己每天晚上能放松下来。或者，他们可能开始用药以减少烦恼，使自己晚上能睡得着觉。格雷厄姆说，接下来的情形一般都是滥用药物或酒精， 从而影响了与家人之间的关系。长期紧张的关系早晚会爆发，经理人最后会变成孤家寡人，与亲人好友越来越疏远。