(精选)【医学课件课件】运动对心脏系统的影响教学课件.pptVIP

運動對心臟血管系統的影響;;心臟血管系統;心臟和血管的神經分佈;心跳率的調節;心輸出量的調節;心輸出量的調節（續）;血流量的調節;;增進心輸出量的因素（續）;耐力性運動對心臟血管系統的影響;耐力性運動對心臟血管系統的影響（續）;心臟血管系統功能的評估;心臟血管系統功能的評估（續）; ;二、哈佛登階法（Harvard Step test） 1.適用對象：本法為Brouha L. 所創，適用於青少年或20～50歲的社會人士。 2.準備工作：製作高度為50公分（男性）和45公分（女性）的木箱各一 3.測驗方法： 受試者面對有秒針的壁鐘聞主測者口令，作每分鐘上下台階的運動30次，動作要領為左腳先上，右腳後上，左腳先下，右腳後下，如圖。 持續上下台階運動歷時3分鐘，完成後坐下休息，由協測者測量運動後第1分鐘～第1.5分鐘的心跳總數。 利用下列公式計算體能指數（physical efficiency index, PEI），PEI=運動時間（秒）×100／5.5×恢復期的心跳總數;哈佛登階法的體能指數與等級對照表