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- 2018-03-21 发布于天津
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;;;一、外在環境:佔百分之七十
1. 飲食失調:__偏食引起。__甜食過多。__酸鹼度不平衡。
人體是弱鹼性,攝取過多酸性食物,也會近視。 ;2.姿勢不良:
__近距離作業,常常只看25公分內的東西。__姿勢不良。__低頭看書或工作,頸動脈受壓迫或眼壓增加使頭部充血引起近。__躺著看書,雙眼容易偏斜、疲勞、視力自然衰退。__車上看書,最會形成近視或散光。__桌椅太高太矮都會造成姿勢不良,形成近視。
3.照明偏差:光線昏暗或過亮都會傷害眼睛。4.其它:升學壓力。
二、遺傳:遺傳因素佔百分之三十
;§發生現象
1. 是否瞇眼看黑板或看不清楚指定目標或皺眉瞇眼斜看目標。2. 眼睛與書本過近。3. 不能集中精神謮書,做功課,學業退步。4. 在近處看電視。5. 頸項側彎,側著看東西。6. 經常揉眼睛。7. 有畏光情形。8. 頭往前傾看遠處。;§如何自我檢驗是否近視了?
1. 望遠發現法:從固定的地方,決定
視力所及的遠方目標,經常看它以
測定自己視力狀態。2. 明暗發現法:陰雨天或黃昏時,視
線會較差,如果有近視傾向者,視
力會大幅度降低。3. 小孔發現法:近視者能透過小孔將
遠方細小目標看得清楚。 ;一、姿勢端正:
___1.看書時保持35公分
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