人本体育运动论——一个因陈旧而被遗忘的“全新”视角幻灯片.pptVIP

美国由于运动不足导致的损失 High cost of inactivity - That physical inactivity is the largest health risk factor in the U.S. today, second only to smoking. - Obesity related diseases cost the U.S. economy over $100 billion annually.（肥胖相关疾病的医疗费年支出超过1000亿美元！） - The percentage of overweight children has more than doubled in the past 30 years. - One out of four children do not attend any physical education classes or get 20 minutes of vigorous activity per day. Illinois is the only state that currently requires physical education classes for all students in grades K-12. 资料来源： National Association for Sport and Physical Education, 1997. 另类的全球化 美国的年医疗支出高达26000亿美元，相当于中国一年的GDP。而这些医疗支出中有70%从理论上看是可以通过预防大幅减少的。 其他国家和我们中国的状况又如何呢？ 世界上其他发达国家的情况也不乐观。日本成年男性肥胖比率是27.8%，成年女性肥胖比率是22.3%；韩国男性肥胖率34.5%，女性27.3%；欧盟肥胖人口已经达到1400万。 目前我国仅成人“临床性肥胖”人口就达到了创记录的6000万！超重人口总数则达到了2亿！ 中国的“运动缺乏症”之一 高血压患病率大幅度升高 我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数1.6亿多。与1991年相比，患病率上升31%，患病人数增加约7000多万人。农村患病率上升迅速，城乡差距已不明显。大城市、中小城市、一至四类农村高血压患病率依次为20.4%、18.8%、21.0%、19.0%、20.2%和12.6%。 我国人群高血压知晓率为30.2%，知晓治疗率为24.7%，控制率为6.1%；与上个世纪1991年统计的26.6%、12.2%和2.9%相比有所提高，但仍处于较差水平。 中国的“运动缺乏症”之二 糖尿病患病增加 我国18岁及以上居民糖尿病罹患率为2.6%，空腹血糖受损率为1.9%。估计全国糖尿病现患病人数2000多万，另有近2000万人空腹血糖受损。城市患病率明显高于农村，一类农村明显高于四类农村。与1996年糖尿病抽样调查资料相比，大城市20岁以上糖尿病患病率由4.6%上升到6.4%、中小城市由3.4%上升到3.9%。 中国的“运动缺乏症”之三 超重和肥胖患病率呈明显上升趋势 我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，估计人数分别为2.0亿和6000多万。 大城市成人超重率与肥胖现患率分别高达30.0%和12.3%，儿童肥胖率已达8.1%。 与1992年全国营养调查资料相比，成人超重率上升39%，肥胖率上升97%，预计今后肥胖患病率将会有更大幅度增长。 中国的“运动缺乏症”之四 血脂异常值得关注 我国成人血脂异常患病率为18.6%，估计全国血脂异常现患人数1.6亿。不同类型的血脂异常现患率分别为：高胆固醇血症2.9%，高甘油三酯血症11.9%，低高密度脂蛋白血症7.4%。另有3.9%的人血胆固醇边缘升高。 值得注意的是：血脂异常患病率中、老年人相近，城乡差别不大。 营养和运动与相关慢性病关系密切 调查结果表明，膳食高能量、高脂肪和少体力活动与超重、肥胖、糖尿病和血脂异常的发生密切相关；高盐饮食与高血压的患病风险密切相关；饮酒与高血压和血脂异常的患病危险密切相关。特别应该指出的是脂肪摄入最多体力活动最少的人，患上述各种慢性病的机会最多。 中国的运动不足 体力活动:半数劳动者行走时间短 我国居民职业性体力活动水平为轻、中和重度的比例差不多各占1/3，半数以上的劳动者在工作中以坐和站立为主，行走时间很短。 居民锻炼比例仅为14.1% 许多成年人把更多的时间花在了久坐少动的活动上，看电视等是他们闲暇时的主要内容。我国居民参加锻炼的比例仅为14.1%,其中城市居民为24.6%,农村居民为10.0%。经常锻炼的人群中，中青年人的比例最低，老年人最高，这与西方国家恰恰相反。应分析影响我国居民闲暇时间久坐的原因，制定针对性的