生活方式与身心健康说明讲解研究报告.pptVIP

2014年卫生防疫站第三期卫生健康大讲堂主题：生活方式与身心健康 2014年3月14日 内容提要 人类寿命 什么是健康？ 什么是健康生活方式？ 如何养成健康生活方式？ 一、人类寿命 中国2010年居民期望寿命为74.8岁 河南省2005年居民期望寿命为74.63岁 我国当前期望寿命 联合国世界卫生组织最近对年龄的划分标准： 青年人 （44岁以下） 中年人 （45岁-59岁） 年轻的老人 （60岁-74岁） 老年人 （75岁-89岁） 长寿老年人（90岁以上） 按照生物学原理，人的寿命最短100岁，最长175岁，公认人的寿命正常应该是120岁。 为什么绝大多数人没有活到最大寿命？ 我们都是百岁老人！ 是因为疾病本身或疾病加速人体衰老致死！ 影响因素 10％ 60% 8% 7％ 15% 遗传因素 社会经济因素 与医疗服务技术有关的因素 个人因素 受气候影响 影响人类健康长寿的因素（WHO）： 二、什么是健康？ 生理健康：即身体健康。 心理健康：又称“精神健康”，指人的内心世界丰盈充实、和谐安宁的状态并与周围环境保持协调均衡。 社会健康： 是指人的社会适应能力。强调一个身体健康、精神正常的人还要具有基本交往、交流、沟通，和谐相处的能力，才能算作一个完全健康的人。 健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理 +科学的休息） 疾病=（懒惰+嗜烟+嗜酒