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可以随意选用降压药物吗？ 答案：不可以！！ 用药应根据患者病情、血压严重程度、并发症、合并症等进行个体化治疗。 高血压急症应选用快速降压药 控制血压选用长效且效果平稳的降压药 一种药物效果不满意需请教医生增加剂量或联合用药 有并发症时应选用对相应靶器官有保护的药物 血压降至正常 就可停药吗？ 答案：不可以！ 所有降压药都只有在服药期间才有效。如果血压正常就停药，那么血压或早或晚将恢复到治疗前的水平。 降压药需长期服用。选择适合的药物，将血压控制在适合的范围内，才能减少对身体的危害。 血压降得越快越好吗？ 答案：不是。 高血压是一个长期的缓慢过程，人体对此具有一定的调节能力，可以逐渐适应(故而有些患者并没有不适的感觉)，所以除了高血压急症以外，降压治疗应缓慢进行，不能求之过急。如果超出了调节范围，重要的脏器血流量不能保证，反而会造成头晕心悸等不适。 糖尿病 正常值 空腹7.0mmol/L 餐后2小时11.1mmol/L 健康生活从慢病预防开始 黄山市人民医院 徐敏 他们曾是各行业的精英，然而无情疾病突发却残忍的夺去了他们的生命” 1、2005年1月22日，清华大学学者焦连伟因心肌梗塞 去世，终年36岁。 2、2005年8月19日，著名小品演员高秀敏因心脏病发 作去世，终年46岁。 3、1982年6月15日 ，中国科学院长春光学精密机械研究所副研究员蒋筑英，终年 42岁。 4、2007年6月23日，相声演员侯耀文因心脏病发作去 世，终年59岁。 什么是慢性病？ 1.“三高”疾病及由此导致 的心脑血管疾病 2.吸烟与肺气肿 3.颈椎病 如何增进血管的健康？ 远离心脑血管疾病？ 血管通畅是关键！ 血管与人体 公路与国家 动脉硬化发展示意图 动脉硬化几乎是人人都会发生的！ 心绞痛症状 不典型：1、透气不畅感 2、喉部压迫或堵塞感 3、上腹部不适 4、牙痛（极少）、肩周痛 心肌梗死症状 1. 严重而持久的胸闷痛、憋 气、呼吸困难、心悸； 2 重者伴有心律失常，心 衰，休克及意识障碍 心血管主要危险因素 年龄 ＞40岁 性别 ： 男＞女 早发心血管病家族史 高血压 高脂血症 糖尿病 吸烟、 肥胖和不良生活习惯 不可逆 可逆 怎么预防心脑血管疾病？ 生活中的不经意，让我们的身体不如意 改善生活方式 世界卫生组织“维多利亚宣言” 1.合理膳食 2.适量运动 3.戒烟限酒 4.心理平衡 一.合理膳食 油脂类50克 奶类及奶制品250克 豆类及豆制品50克 畜禽肉类50-100克 鱼虾类50克 蛋类3-4个/周 蔬菜类400-500克 水果类100-200克 谷类300-500克 糖 10克 1：每日运动一次。 3：每次运动达标保持30分钟以上。 5：至少每周运动5次。 7：达标心率计算：年龄+运动心率=170次/ 分。  1.运动的“1357”原则  3. 控制体重 　　肥胖是引起高脂血症、冠心病等疾病的诱发原因，对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，最好以每月减轻1～2kg为宜；同时坚持降体重的饮食原则，即低脂肪、低糖、足够的蛋白质。 BMI(体重指数）联合腰围身高比 体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m） EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86 正常：18.5-24.99 适中：20-25 过重：25-28 肥胖：28-32 非常肥胖, 高于32 腰围: 男性85cm 女性80cm 三.戒烟 戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。 Lancet. 2004;364:937-52 1.吸烟与心肌梗死 每日吸烟的数量 心肌梗死的风险 0吸烟 2.戒烟是改善远期预后最有效的医疗干预之一 干预方式 可降低的死亡率 戒烟 36% 他汀治疗 29% ?-受体阻滞剂 23% ACEI 23% 阿司匹林 15% Critchley JA, Capewell S. JAMA;2003;290:86-97 戒烟 $ 2,000 – 6,000 降血压药物 $ 9,000 – 26,000 降血脂药物 $ 50,000 – 196,000 平