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眼睛视力健康讲座 四川大光明眼镜有限公司 第一节 眼结构认识 眼睛------ 人体中最精密的器官！！！ 眼睛的发育 眼睛在受孕第二月末就开始发育，是胎儿最早发育的器官。 婴儿出生时的眼睛仅17.5mm 出生后眼球：第一年发育较快，渐成球形，3岁时平均为22.5~23.0mm,3~14岁之间增长约1mm，从出生到成熟人体的体积增加21倍，而眼球只增长3倍，且是70%在4岁内完成。 眼睛的组成 眼睛的成像原理 第二节 视力（屈光）不正 原因 1·眼屈光系统必须透明。 2·平行光线通过屈光系统聚焦在视网膜上（黄斑中心凹）。 3·视路必须完整，健全。 近视眼的形成 在静止状态下，物体经眼睛成像在视网膜之前， 成为近视眼 近视眼注意事项 近视眼者：避免视力衰退，就得多吃鱼。粗粮，柑橘类水果与红色果实。 加重近视的食物，如糖，肉和全脂奶酪。 远视的形成 远视眼注意事项 远视者:应该多吃大蒜，洋葱，乳制品（脱脂牛奶），干果，动物的肝脏。 避免：食用过量的肉和动物油烧的菜。 散光的形成 老花眼的形成 老花眼注意事项 最好多喝水，每天至少喝一升半水；其次要多吃粮食。绿色蔬菜和生菜，胡罗卜与西红柿；多吃水果，特别是柑橘类水果，葡萄，柠檬。香蕉，杏子；定期吃一些含钙食物。 避免：喝酒，抽烟，动物脂肪和糖。 第三 节 近视眼的预防 近视眼的发病率 据《2010年中国眼镜质量白皮书》 发病率 小学生为22.8% 中学生为55.2% 高中生为70.3% 近视眼的预防 1·用眼距离： 读书写字时，注意书本至眼的距离应为25~30cm，距离近越近，眼的调节作用就会过强。 近视眼的预防 2、读写姿势： 端正的坐姿可以使眼的视线与书本呈直角，在视网膜上形成的像清晰而且大。在书本距眼30cm时，胸部距桌子一拳远，握笔时指尖与笔保持一寸。 3·充足的照明：读书写字的适宜光照度为100~200克斯，相当于40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯， 过强或过弱的照明均可引起调节和集合作用过度增加。而且。光源应来自左前方。 4·印刷质量： 纸张要白，字墨要黑，增加黑白对比度。 5、读写连续时间： 课间休息时要远眺，做眼保健操或则进行户外活动，消除眼的疲劳。晚间不要长时间持续读写. 6、定时检查视力，及早发现视力低下。尽快矫正。 小孩近视眼的征兆 1、频繁眨眼 2、告之眼睛胀痛等 3、看远虚眼 4、斜眼看东西 5、注意力下降，常出错 6、看物体会凑近 近视预防 小孩患近视后怎么？？ 小孩患近视后怎么办？？ 选择配镜 选择眼镜注意事项 1、选择材质轻的镜框 （如：钛架） 2、选择有鼻托的镜框,尽量不选择无托板材框。 3、镜片选择抗冲击效果好的PC镜片 * 人眼能够看到事物的三个条件 特征：看近清楚，看远不清 原因： 1）、眼睛劳累，调节疲劳 2）、外斜视： 不用调节─集合不足─外斜 3）、眼球改变：眼轴长，轻度突眼。 在静止状态下，物体经眼睛成像在视网膜之后， 成为远视眼 特征：看近不清楚，看远也不清楚 原因： 1）、长时间近距离工作，调节过度，产生疲劳。视物不清，眼痛，眼胀，头痛，失眠，记忆力↓。 2）、儿童为眼球长度发育不足。 在静止状态下，物体经眼睛成像在视网膜上有多个影像，为散光 特征：看物体时，有重影，虚像 原因： 1）、不正常头位，视物歪头。 2）、视盘呈斜形边界不清。 眼睛晶状体机能的退化，是人体正常的生理现象 我国近视眼发病率在33%， 高于世界的22% 行走，坐车和躺着看书都会增加眼的调节作用，眼睛容易疲劳！！ 近视眼的预防 近视眼的预防 字迹太小或太淡，会增加眼睛的敏感对比度，使眼睛更容易疲劳 近视眼的预防 近视眼的预防 近视眼的预防 当前，在家长中有个误区，认为孩子度数低，不能过早的戴眼镜矫正，这样会让度数上升。事实上当孩子有近视时，焦点不能聚到视网膜，眼睛物象模糊，眼睛更容易疲劳增加度数，同时应看不清黑板，影响孩子学习！！ 正规大品牌 眼镜店 负责任医院 4、选择减缓视觉疲劳的学生镜片 *