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頂尖的震動訓練系統 Powerplate 和諧而穩定的震動頻率，讓全身肌肉群產生自然 的反射性收縮，提高運動的效率及成果。 只需每周3次、每次30分鐘的運動，能助我們: 減少體脂肪，增強肌力 改善平衡力 ，加強身體協調性 提高肌肉耐力及爆發力 改善柔軟度及關節活動能力 減輕肌肉及關節疼痛 ，促進康復 加強血液循環 ，增強心血管系統 Powerplate 平台能以每秒25-50的震動頻率去刺激肌肉運 動 。如以30的震動頻率來運動30秒 ，即我們的肌肉已於30秒 內運動了900次 。 頂尖的震動訓練系統