《卓越经理人的情绪压力管理》课程介绍与大纲--刘虹.docVIP

“调情排压”高手 —卓越经理人的情绪压力管理 【课程背景】 现代社会的压力逐渐加大，研究表明，目前很多人都不同程度存在焦虑、抑郁以及狂躁等心理健康方面的问题，直接影响到工作绩效。 对一个企业来说： 如何让自己的员工不焦虑，或减少情绪的干扰？ 如何提高中层以上主管的情绪管理能力？ 如何减少中层以上主管对员工情绪的干扰？ 如何使中层对员工的情绪压力起到正向引导作用？ 如何通过中层管理者的情绪管理提高团队的凝聚力？ 如何通过中层管理者的情绪管理提高企业的业绩？ 如何通过中层管理者的情绪管理提升管理效率？ 【课程收益】 让中层管理者成为情绪压力管理的高手，掌握简单有效的减压技巧； 学会辨别压力源，激发主动性与创造性，并促进团队合作，融洽客户关系，提升业绩； 学会调适压力舒适区，培养积极心态，焕发工作激情，提升职场绩效； 增强正面情绪，解除心理上的限制性信念。快乐工作，幸福生活！ 【适用对象】 中层及以上管理者均适用 【授课方法】课堂讲授、案例教学、实战练习、讨论培训、角色扮演、游戏活动、测试点评、头脑风暴、情景模拟 【主讲老师】刘虹 【授课时间】2-3天(每天6小时） 【课程大纲】 破冰游戏 今天你开心了么？ 模块一、认知篇 第一部分：情绪密码 1.何谓情绪？情绪是个贬义词么？ 2.面对情绪的通常反应(学员分享日常反应及效果） （情绪影响行为的选择、效率和效果） 孙子兵法：“主不可怒而兴师