人教版体育与健康《调节你的情绪》教案.docVIP

吴村镇中心校 周延庆 1、知识目标：使学生了解什么是情绪、积极情绪和消极情绪以及调节情绪的方法。 2、能力目标：使学生审视和分辨积极情绪和消极情绪，学会调控情绪的好方法。 3、情感目标：培养学生对外界事物的影响进行积极的认知，时刻保持一种乐观、愉快的好心情。 1、情绪的含义。 2、积极情绪和消极情绪。 3、调节情绪的方法。 在现实学习、生活中运用合理的方法调节情绪。 一、创设情景，导入新课 同学们，喜欢打篮球吗？知道NBA尼克斯队的华裔球星林书豪吗? 2月14日，华裔球星林书豪在终场前0.5秒时，三分绝杀猛龙，帮助尼克斯队拿到了赛季最长的六连胜。（出示图片） 祖籍福建省的林书豪成为NBA历史上第一位在前5场首发比赛中场均获得20分并送出7次助攻的球员。 同学们想不想看这一盛况？（播放视频） 师：刚才我们一起观看了林书豪绝杀猛龙…… 教师归纳：同学们基本上都能够保持良好的情绪状态，但不良的情绪也会经常出现在我们的生活中。那么，该如何调节不良的情绪呢？（从而引出调节情绪的方法。） 三、分组探究、小组合作 那么，该如何调节不良的情绪呢？小组讨论解决。 1、有氧运动法：（出示图片） 和同学们一起打羽毛球，通过参加有氧运动，不仅锻炼了身体，还可以改