油拔法-养生学会ISLT.PDFVIP

（第 57 會訊） ISLT Newsletter Volume 57 電話/傳真 : 2246 8177 網頁 : .hk 電郵 : islt_info@.hk / neidan_neidan@.hk 地址 ︰香港灣仔皇后大道東147 號威利商業大廈 22 字樓 ISLT 中心 油拔法 油拔法 （Oil Pulling）是一個古印度流傳下來的保健方 法，最初由醫學博士 Karach 在烏克蘭的一個醫學會議上 以報告的形式提出 。部分的歐美人仕因此開始對它有所 了解 。其功效引起人們的懷疑和震驚，但是任何親身體 驗的人 ，都會從自身的身體變化中，體會到油拔法的好 處。 醫學博士 Karach 甚至斷言 ，絕大多數的疾病， 都能夠 通過這種方式得到治癒，無須動用有副作用的手術和各種藥類 。他提到有實例支 持而且被完全治癒的疾病有: 頭痛 ，支氣管炎，牙痛，血栓，濕疹，潰瘍，腸道疾 病，心臟病 ，腎病，腦炎，婦科病，惡性腫瘤，慢性血液疾病，癱瘓，神經疾 病，胃病 ，肺病，肝病以及失眠。Karach 博士指出，此方法能夠治療整個機體， 並有保健預防的功效 。 參考網址 Video: /oilpullingvideos.htm 印度養生大師狄巴克喬布拉醫生 (Dr. Deepak Chopra) 就曾在其著作 《如意體重》 （Perfect Weight）中敘述︰由於現代人生活緊張、忙碌、味覺遲鈍、食不知味，往 往要藉過多的調味料來刺激食慾 。溫芝麻油漱口，不但可以重新恢復味蕾原有的 敏銳度 ，還能釋出唾液、淚水和鼻水的毒素。 另外日本專研印度醫學的幡井勉醫生 ，也在《印度傳統健康法》一書中，特別強 調︰印度傳統養生學非常重視口腔與皮膚的關係 。溫芝麻油漱口，不但可以美容 養顏 ，更能防止牙齒脫落，眼睛凹陷，皮膚變皺以及嗓子變啞等，它對口腔炎和 提高味覺也頗有助益 。 油拔法可以降低微生物的數量並改善口腔與身體系統的健康 。原理是因為油的附 著性高 ，比水更容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時細菌具有親油性，油會比 水更容易將細菌融於其中 ，同時透過舌下吸收迅速將油的營養帶到血液裡，並將 (ISLT) 1 血液中的細菌與毒素排到油中 。最顯著的療效是治療牙齒鬆、牙齦流血，牙也迅 速變白 。 油拔法不是針對某一個特定的病 ，它是從整體上讓人從新恢復健康 。 因此用油漱口時 〝油〞的選擇很重要，一定要是好油，最好是冷壓（cold pressed） 及初榨 （extra-virgin）的，有機的更好，目前多數人使用芝麻油或椰子油。也有人 使用葵花籽油或橄欖油等 ，不同的油口感不同，也有人認為不同的油有不同的效 果。 ★ 油★ 油拔拔法法具體方法具體方法 ★ ★ 油油拔拔法法具體方法具體方法 一早空腹 ，未刷牙，連水也還沒喝，含 10ml（約一湯匙）的冷榨芝麻油或椰子油 等，把油在齒間遊來遊去 ，注意不要把油吞下，最少15 分鐘 ，最多20 分鐘 ，然後 把油吐出 ，這時油已經變成很稀的奶白狀，最後用清水漱口兩次，把口腔內殘留 的毒素清洗乾淨 。 注意事項 ： • 盡量避免不要把油吞下去 ，因為油裡面會充滿 著細菌與毒素 。吐出油後，照常刷牙及多喝