中华美食 白菜简史 白菜诗歌 白菜保健功效 图.doc

中华美食 白菜简史 白菜诗歌 白菜保健功效 图 此物曾识有玉磨，畦间总看赛雕琢。 横八竖九七十二，尔仅一棵价几何! 菜农自古好粗腰，足水精粮养碧娇。 玉立婷婷威且壮，便便大腹系丝绦。 --题白菜 是中国北方常见的冬季蔬菜。白菜原产于我国北方，是十字花科芸薹属叶用蔬菜，通常指大白菜；也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝，即“圆白菜”或“洋白菜”。引种南方，南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜种类很多，北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、天津青麻叶大白菜、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等。 清代的薛宝辰在《素食说略》里写道：“菘，白菜也，是为诸蔬之冠，非一切菜所能比。”菘是白菜的古称，本是最为寻常的菜蔬，之所以得名为“菘”，乃是因为白菜有着“凌冬不凋，四时长有，有松之操”的特点。 《诗经·谷风》里有“采葑采菲，无以下体”，这里的“葑”指芜菁，又名蔓菁，俗称大头菜，被认为是大白菜的祖先之一。关于大白菜的起源一直都有争论，一种观点认为大白菜是南方的小白菜和芜菁杂交而成的产物；另一种观点认为南方的小白菜为了适应北方的寒冷气候，内部叶片逐渐向内抱合，演化而成如今可见的硕大叶球。无论是哪种观点，都认同大白菜最早是产生于中国的，这从大白菜的拉丁名Brassica pekinensis中便可瞧出端倪：Brassica为芸薹属名，来自于甘蓝的原名，pekinensis是北京的意思。而到了英语里，则径称大白菜为Chinese cabbage，以将其与原产于地中海沿岸的卷心菜区分开。 在古代，“葑”与“菘”因为形状相似，有时被误认为同一种植物，于是《埤雅》里提到一种区分的方法：梗长叶瘦高者为菘菜，阔厚短者为芜菁。而在明代周祈的《名义考》中，对于十字花科的四种菜蔬菘、芥、芦菔（又称莱菔）和蔓菁的不同之处进行了考辨，并指出“菘谓之白菜者，以白菘得名”。南宋的戴侗在《六书故》里提到“菘，息躬切，冬菜也。其茎叶中白，因谓白菜。”这就是白菜得名的由来。 于是关于白菜的历史，终于可以厘清这样一个脉络：从《诗经》中的葑开始，演化出口感细腻甘甜的菘，菘后来又被称为白菘。最终要到宋代，白菜这个名称才产生。 《野蔬草虫图》传为宋代许迪所作，现藏台北故宫博物院。许迪是北宋画僧居宁的学生，为毗陵画派的画师之一，有着“作黄花紫菜，青草红叶，精妙入神”的评价。在这幅宋画上，画者将白菜叶边缘的皱褶和虫蛀的痕迹表现得非常细致入微，而菜叶披离的状貌，正与宋代白菜的形态相合：古代的白菜为散叶白菜，菜叶不能抱球。结球白菜要到清代才出现。 白菜以秋冬栽培为主，在八月初播下种子，待到冬天，白菜帮子里储藏了许多的糖分和水分，所谓“经霜的白菜格外甜”，立冬前后是食用白菜最好的季节。《南齐书》里提到周清心寡欲，终日素食，文惠太子与周论及哪种菜蔬味道最佳，周便回答道“春初早韭，秋末晚菘”。应时的菜蔬里带有季节的风味，对于韭芽和白菜不同滋味的体会，只需这八个字，便可看出资深吃货的老到和讲究。是以朱熹的老师、屏山先生刘子便说“周郎爱晚菘，对客素称赏。今晨喜荐新，小嚼冰霜响”，那种将白菜帮细细嚼碎，视作冰霜的雅兴，便是古人苦中作乐的情怀罢。 藏于北京故宫博物院的沈周《辛夷墨菜图》，用水墨的浓淡深浅，渲染出菜叶的形态，并题诗云：“翠玉晓笼，畦间足春雨。咬根莫弃叶，还可作羹煮。”所谓“咬根”，便是指咬得菜根，则百事可作之意。沈周另有一幅藏于台北故宫博物院的《蔬菜图》，虽然一样画的是白菜，而笔意却有些不同，在《蔬菜图》中，白菜的叶脉被勾勒了出来，且用淡墨擦染出土坡，并衬以苔草数点，上有题诗：“南园昨夜雨，肥胜大官羊。党氏销金帐，何曾得一尝。”将白菜比作羊肉，本于苏轼的诗，可我猜想沈周也许并不那么喜爱吃白菜，他笔下的这两幅白菜是抽薹开花的状态，而这时的白菜叶口感已经变老，不堪食用了。在这一点上，极为欣赏白菜的齐白石与沈周互为有趣的映照。 在《苏轼文集》里，有着一道有关白菜的食谱：“子瞻在黄州，好自煮鱼。其法，以鲜鲫鱼或鲤治斫，冷水下盐如常法，以菘菜心之，仍入混葱白数茎，不得搅。半熟，入生姜、萝卜汁及酒各少许，三物相等，调匀乃下。临熟，入橘皮线，乃食之。”橘皮线即橘皮丝，是将新鲜橘子皮去除内层发苦的白膜后细切成丝，也可用陈皮丝，乃是宋人常用的调味品，取其能散发出隐约的清香。在鱼汤里放入白菜心，为的是让菜叶中浸满鱼汤的鲜味。后世著名的开水白菜，在此基础上更为登峰造极，将鸡、火腿、干贝吊出鲜汤来，再去掉汤汁中的浮沫和渣滓，要使得汤汁清亮如开水，然后再将白菜心烫熟，装盘盛出，成为看似普通家常，实则繁复无比的名菜。 明代高濂在《遵生八笺》里，提及把白菜割去梗叶，只留菜心在地里，用大缸覆盖住，使得白菜心不见阳光，半个月之后，白菜心长出的新叶皆为嫩黄色，比白菜口感更为脆嫩，这