中考思品总复习-专题一认识自我.pptVIP

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中考思品总复习-专题一认识自我

* 考试形式与试卷结构 认识自我:约8分 自尊自强:约8分 交往与沟通:约6分 在集体中成长:约10分 积极适应社会的发展:约10分 心中有法;权利与义务;法律与秩序:约30分 认识国情 爱我中华:约28分 闭卷:90分钟,满分100分 选择题:25题50分,非选择题6题50分 1.为什么要自我认识? 人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能自己变得更好。 2.怎样正确认识自己?(全面发展) (1)用全面的眼光看待自己:?既要认识自己的外在形象,又要认识自己的内在素质;?既要看到自己的优点,又要看到自己的缺点。 (2)用发展的眼光看待自己。每个人都是变化发展的,自身的优点、缺点也不是一成不变的。 考点一、正确认识:全面发展 3.认识自己的途径? (1)通过自我观察认识自己 (2)通过他人了解自己 (3)通过集体了解自己(集体往往对一个人的评价更全面、更客观) 4、如何发掘自己的潜能? (1)积极心理暗示法(经常给自己积极的暗示,提高信心和勇气) (2)目标设定法(在心中想象出一个比自己更好的“自我“形象) (3)实践锻炼法(只有在实践中才能激发潜能) 过渡性是青春期心理发展的根本特征。 3.青春期心理发展的特点有哪些? ①智力逐步发展到高峰期。 ②自我意识迅速发展,“成人感”强烈。 ③情绪和情感丰富而强烈,但不稳定,具有两极性。 ④性发育加速,性意识萌动。 1.悦纳自己的生理变化。 青春期的身体变化主要表现在三个方面: 身体外形的变化,身体内器官的完善,性机能的成熟。 考点二、悦纳自己 4.怎样正确认识青春期的心理矛盾? (1)青春期心理充满着矛盾,是我们成长过程中正常的心理现象。 (2)青春期心理矛盾既是构成我们向前发展的动力,也会成为妨碍我们发展的阻力。我们应通过各种方式,借助各种力量调控内心心理矛盾。 5.调控青春期心理矛盾的方法有哪些? (1) 他助法:可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助。 (2) 自助法:自己当自己的“心理医生”。例如,在情绪不好的时候,听听音乐或者打打球,转移自己的不良情绪;在感到孤独的时候,与同学聊聊天,给朋友写写信;(注意转移法、合理发泄法、理智控制法) 5、正确看待逆反心理 (1)对于逆反心理和逆反行为,要具体分析,不能一概说是错的有的反抗不无道理 (2)父母不是圣人,他们的观点有所滞后,在家庭教育方面,父母也难免有误区 (3)积极的逆反心理与父母平等交往,有助于帮助父母更新观念,走出家教误区,有助于我们做出正确的行为选择。 (4)消极的逆反心理以强硬的态度顶撞,以粗暴的举止反抗,或不理不睬冷淡相对,甚至采用极端的办法来处理,都是错误的,会造成极大伤害。 6、消极逆反心理的危害 (1)既伤害了自己,也伤害了自己最亲近的人 (2)使家庭和个人蒙受经济损失阻碍家庭和个人发展 (3)可能会误入歧途、违法犯罪 考点三:从容应对—调节情绪 1.人的情绪具有多样性和复杂性。 人的四种基本情绪可分为喜、怒、哀、惧。 2.情绪对人的影响有哪些?情绪犹如一把双刃剑。 积极影响:充实人的体力和精力,提高活动效率和能力,促使我们健康成长。 消极影响:使人感到难受,抑制人的活动能力,降低人的自控能力和活动效率,做出一些令自己后悔甚至是违法的事情。 3.调控情绪的方法? (1)注意转移法:如改变注意焦点,分散注意力;做自己感兴趣的事;改变环境,如到野外散步等。 (2)合理发泄法:如在适当场合大哭一场;向他人倾诉;进行剧烈运动;放声歌唱或大声哭叫等。 (3)理智控制法:。如自我解嘲;自我安慰;自我暗示;自我激励;心理换位;学会升华等。 4.调控情绪时要注意什么? 情绪具有相通性和感染性,一个人的情绪很容易影响到周围人。应该学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 1、什么是挫折? 挫折即人们所遇到的失利、失败和阻碍等。 2、造成挫折的原因? 人生难免有挫折。造成挫折的原因有很多。 (1)自然因素:不能预测和及时防范的天灾人祸,如海啸、地震等; (2)人为因素:如老师教育方法不当、与同学的关系不融洽,与父母之间存在代沟等; (3)个人因素:如个人的道德品质、智力、体力、外貌以及某些生理缺陷等) 考点三:从容应对—战胜挫折 3、挫折的影响?挫折是一把双刃剑。 使人们前进的步伐受到阻碍,从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理; 有利于人们磨炼意志,增长才干和智慧。 4、面对困难和挫折,不同态度的结果? 胆怯、懦弱——放弃目标——一事无成; 意志不坚定——半途而废——不能成功 意志坚强 ——坚持到底——成功 5、应对挫折的有效方法? (1)树立正确的人生

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