你认为你行,你就行说明.ppt

心理健康与压力管理 卢迈;主要内容：;第一部分：人的心理;错 觉; 记 忆;遗忘是怎么回事？;气质（Temperament）;胆汁质的人：应急性强的工作。接待、外联、探险等。 多血质的人：社交性、多变的工作。公关、律师、秘书、销售、采购、后勤等。 粘液质的人：原则性强的工作。医务、图书管理员、科研、教师、商务等。 抑郁质的人：平静细致的工作。会计、统计、打字员、诗人、音乐家等。 气质不决定一个人成就的高低，但影响活动的效率。要求迅速灵活的工作对于多血质和胆汁质的人较为合适，要求持久细致的工作对粘液质和抑郁质的人较为合适。;第二部分:应对压力 改善心理的基本策略; 影响心理健康的因素; 税务干部常见心理问题; 认识心理疾病;税务干部健康心理的培养;情绪需要调节;良好情绪是身心健康维生素;一、情绪需要调节的原因;　调节情绪的目标：;X+Y= ?; 夕 阳; 两可图的启示;境由心造;快乐钥匙; ;;心灵解码;第三部分：有效应对工作、生活压力; 型性格与心脏病;职业枯竭:;处理压力的方法;（二）正确的应对方法; 游 戏; 分 析;积极的自我暗示让人充满自信; 小贴士;（二）生理调节：自我放松训练;（三）精神超越：;生命之轮;（四）时间管好，心情变好; 快乐人生 从把握时间开始; 第四部分：有效应对人际压力;判断他人时常走的捷径:;;如何突出自己的优势;人际交往的心理障碍;人际吸引的心理学原理;让你充满吸引力的六大法宝;希望你们心情更明畅， 笑容更灿烂，人生更美丽！