郝正文 深度情绪控制管理与自师 【中华讲师网】.ppt

深度情绪管理与自师;导师介绍; 调研：何谓情绪？何为压力？; - 生源与升学率？- 书记监督保证与校长负责制？- 教育制度与校园安全？- 教育经费与教师素质？- 思想品德与青春期逆反？- 教育内容、态度与学生恶性事件？- 校园早恋、性教育与堕胎？; - 掌门人压力？校园情绪？影响（阴云密布）？; - 掌门人压力？校园情绪？影响？- 在情绪状态下，理智会失去控制- 情绪会熏陶，情绪会“传染/污染”- 教育的功能在：为人师表、教书育人- 教育：是对未来人才的灵魂做功- 校园：神圣琐碎而爱恨纠结……- 学生：期待灿烂多彩而正气的校园生活; 课程大方向：- 我们是中国人- 教师是人类灵魂的工程师，是太阳下最光辉的职业- 全面认同和坚信党的教育方针- 有所作为是人生的最高境界- 所有的情绪都是有价值的、是属于自己的 ; 课程目标：- 对情绪与生命价值有更开阔的视角- 对情绪与压力有更深的剖析与领悟- 透过自省对校园及个人的情绪懂得深度管理， 掌控工作方向与品质 ，精彩价值每一天 ; 无形的“杀手”;谁是肇事方;?■2005年4月12日，著名艺术家陈逸飞，终积劳成疾，病情恶化，在导演《理发师》时因胃出血猝然病逝，享年60岁。 ;高级工程师、国际知名计算机反病毒专家王江民。2010年4月4日因病在北京逝世，享年59岁。;???■2004年4月8日，爱立信（中国）有限公司总裁杨迈在健身房的跑步机上跑步时，心脏骤停突然辞世，享年54岁。 ;?《时尚》杂志社创始人之一、《时尚》杂志社社长兼总编辑、时尚传媒集团总裁、中国时尚传媒开拓者吴泓同志因患胰腺癌医治无效，于2009年8月20日病逝，时年46岁。 ;2011年2月18日，华中科技大学材料科学与工程学院原院长、教授、博导 陈立亮，因肺癌逝世，年仅42岁。;2009年7月5日，上投摩根投资总监、阿尔法股票基金基金经理、内需动力基金基金经理 ，孙延群逝世享年41岁。;孙德棣，曾任贝尔斯登亚洲有限公司???务董事。1999年12月担任网易公司董事，出任网易公司代理首席执行官。2005年9月18日因劳累导致癌症辞世，享年38岁;?■2004年11月，当时的均瑶集团董事长王均瑶，因患肠癌医治无效在上海逝世，年仅38岁。 ?;■2005年8月5日，年仅36岁的浙江大学数学系教授、博导何勇，因“弥散性肝癌晚期”与世长辞。 ????;25岁白领，过劳死;向以上中国精英们表达深深的敬重！;健康透支 ;谁负责？;谁是受害方;; 课程安排》单元1：关于情绪与压力》单元2：情绪的后端管理》单元3：情绪的前端管理》单元4：情绪的深度管理;单元1：关于情绪与压力; 调研：何谓情绪？何为压力？; 互动：我们的压力？情绪？对策？;*;压力的心理学定义;*;*;*;1.3、情绪与压力;1.3、情绪与压力;1.3、情绪与压力;;*;*;过度压力症状……;1.5、压力 症状;压力（情绪）—疾病模式;1.6、长期压力与身心疾病的关系(1);1.6、长期压力与身心疾病的关系(2) ;《生命的重建》;本单元小结;本单元小结;休息片刻，马上回来……;单元2：情绪的后端管理 （快速制怒）;所有的恶性案件，无不是?因为冲动（失去理智） …… ? ;?冲动是魔鬼 …… ? ;耳听案例-1……;耳听案例-2……;耳听案例-3……;耳听案例-4……;目睹案例……;?如果由你的脾气来，你会……? ;?子不教，父之过；教不严，师之惰！ ;“冲动”是魔鬼……;冲动状态下的生理反应;不良情绪的后果……;情绪后端策略1：深呼吸;情绪后端策略1：深呼吸;情绪后端策略1：深呼吸;情绪后端策略1：深呼吸;— 瑜伽式 — 芮克式 — 太极式; 找一个独立、安全的环境里： 踢（墙）、打（沙袋）、摔（东西）、 对（替代品）大声吼叫、疯跑、K歌……;1.???先保持深呼吸 2.????找一个安静不被打扰的地方 3.????集中在一个字或一句话：是//对不起//谢谢你 4.????安适坐直 5. 轻闭双眼，放松肌肉，平静下来 6. 正常呼吸：在吐气时，默默地重复选定的字句。 7. 不要因外界而分心：一种被动的专注态度。 8. 持续10-20分钟。;《对生命说是》 《零极限》;标准莲花坐 来自印度的瑜伽修炼;1.??找专业人士（咨询）? 2、找专业人士：叫骂、哭诉;上策、中策、下策……;喜怒哀乐，人之常情……;面对冲动，制怒有方……;休息片刻，马上回来……;单元3：情绪的前端管理 （理智、修养