第四节 合理用脑技术知识.pptVIP

第四节 合理用脑; 大脑中约有140亿个神经细胞、可储存1千亿条信息，是世界上最精密、最灵敏的器官。研究发现，大脑中蕴藏着无数待开发的资源，而一般人对脑力的运用不到5%，剩余待开发的部分是脑力与潜能表现优劣与否的关键。 ;运动增加大脑活力;锻炼不仅有益健康，实际上也促进学习。;运动能增加大脑氧气供应，提高思考效率。越运动，大脑越聪明。　　;要让大脑有活力，最便宜的是氧气。;学习建议：;大脑需要营养;饮食要均衡;要让大脑转得快，营养食品吃实在;每个大脑的连接方式都不同;;左脑： 逻辑 文字 数字 分析;要让功能再提高，左脑右脑互赶超。;我们不关注枯燥的事物;单调、乏味、枯燥、无趣、厌烦、;影响情绪;要让大脑常顺利，专心乐观稳定剂。;让每一个学生成功;短期记忆取决于最初几秒间;短时间记忆;注意力集中的时间10分钟;注意力10分钟法则;;同时做多样工作;长期记忆取决于有规律的重复;长时间记忆;学习建议：;大脑的记忆黄金时段：;睡眠有助于思考;大脑需要休息;睡眠是大脑在恢复生命力;睡眠不足会伤害注意力、执行力、记忆力、心情和思考能力。;睡眠要求;要让大脑不觉累，劳逸结合会休息;压力损伤大脑;压力;学习建议：;辛苦啦!放松一小会儿;大脑的一些爱好;多感官学习能够更好地记忆;多感官知觉;学习建议：;视觉胜过其他感觉;亿万年的生物进化使视觉成为最强大的感官;大脑对视觉的记忆和识别力令人惊讶;学习和记忆的最高效方法是通过视觉;学习建议：;大脑也有性别差异;男性总会记住更多的要点 女性则会记住更多的情感细节。;交流建议：;探索是人的天性;儿童是伟大的科学家Babies are great scientists.;学习建议：;;;;;;;;;;1、懒散懈怠。 2、胡思乱想。 3、简单划一。 4、带病用脑。 5、睡眠不足。 6、经常使用手机。 7、沉迷电脑游戏。;降低大脑效率的事;大脑出问题的共同症状;青年人常见神经衰弱;神经衰弱的原因;神经衰弱症状：;科学用脑，不断开发，相信大家的大脑越用越有活力！;