亲子沟通基本技巧讲座.ppt

* * 积极倾听的练习 1、孩子说：“小明是个坏蛋，他朝我脸上洒水，还把我的书也弄湿了，我真想狠狠地揍他一顿。” 积极倾听（尝试回馈）：“小明朝你脸上洒水，还把你的书弄湿了，这让你很气愤。” * * 积极倾听的练习 例2、孩子说：我太笨了，总记不住数学公式，我永远都没有办法记住那些公式。 尝试回馈：有些数学公式总是记不住，你觉得很沮丧。 孩子：是的。 * * 积极倾听的练习 例3、孩子：我不要上床，房间里黑黑的，有好多鬼。 尝试回馈：你的卧室里黑黑的，让你感到很害怕。 * * 真实案例 一个恐惧的孩子 * * 二、父 母 有 问 题 父母有问题是指:父母的心理需求没有得到满足，有了不舒服的感觉，有了情绪。 父母的问题，可能是孩子的行为引起的，也可能不是孩子的行为引起,与孩子无关。 * * 面 对 问 题 情景描述：有一天你的一个非常好的朋友到你家玩，你们坐在客厅里面聊天，你的孩子要在客厅看电视，他打开电视，把声音开得很大，让你和你的朋友无法谈话。 这时候你对孩子怎么说？ * * 解决方法信息 1，命令：“把声音关小点！”或“关掉电视，回你自己房间去！” 2，威胁：“再不调小点，马上让你看不成！” 3，说教：“客人在我们家说话，你不能把电视声音开得那么大。” 4，建议：“我和客人说话的时候，你应该把电视的声音开得尽量小一些。” * * 贬 低 信 息 批评：你这孩子真不懂事！没看到我们在说话吗？ 辱骂：你怎么这么惹人厌烦！没有脑子啊！ 分析：你是不是故意开这么大的声音来影响我们说话？ 教训：在大人们说话时，你开这么大的声音是不礼貌的。 * * 不良沟通的后果 1，解决方法信息：长期会导致孩子的防范、抗拒、敌视，孩子会感觉到受压制，没有面子，变得没有责任感，长大后会屈从别人，希望别人给他提供解决问题的方法。 2，贬低信息：长期会导致孩子会感到无能，不被人接受，自己笨，没尊严，没价值，变得自私、懒惰、不体贴人。 * * 有效的应对方式 了解了无效的应对方式就会迫切探寻有效的应对方式；没有哪一位父母会存心伤害孩子。 沟通方式：我信息 * * 你 信 息 形式上：以“你”字开头或含有“你”字； 含义上：以“你”为导向，矛头指向孩子。 例句： 你不应该那样做。 你这孩子真不懂事！ 你怎么这么惹人厌烦！ 你是故意要影响我们说话。 如果你再不听话，我就禁止你在这里。 关掉电视，回你自己房间去！ * * 我 信 息 当父母 告诉孩子某种不能被接受的行为是如何影响父母时，这些信息就是“我信息”。 例句： 你让我给你拿袜子、叠被子，我很烦，我上班的时间都没办法保证。 我现在很累，不能跟你玩。 我看到你把鞋子甩到沙发上，我很气愤。 我去学校接你，看到你和同学打闹，我担心你们会摔伤。 * * “我 信 息” 的 技巧 我信息包含三个部分： 1，对不可接受行为的描述； 2，说出自己的感受； 3，不可接受行为对父母的具体影响。 公式：行为+感受+影响 * * 完整的“我信息” 三部分：行为+感受+影响 你把电视的声音开得很大，让我心理很烦，我和你叔叔（或阿姨）在这谈话都听不清楚。 再举一例： 你放学不按时回家，也不说你晚回家，我就会担心，我在家里无法做事情。 * * 今天，让我们“心”做父母 ——高效亲子沟通的技巧 《亲子沟通技巧》专题讲座 主讲：黄慧慧 * * NO NO NO 尊敬的家长：讲座即将开始，请将通讯工具关闭或调至静音状态，讲座期间请保持安静，请勿随意走动，多谢合作！ * * 感恩 孩子 是父母 爱的邀请 我们来到这个世界 是孩子 爱的邀请 我们成为了父母 桂林金色雨林学习能力研究中心 * * 认识你的孩子 每一个孩子都是带着爱而来，孩子的本性是合作而不是对抗。 如果孩子不合作，一定是我们的沟通方式不到位。 亲子关系的核心是——关系；大于教育。 亲子沟通的核心是——接纳情绪；优于解决问题。 * * 事件：小明在学校和老师起了冲突 　　父母的表达：小明，我知道你现在心里面很难过，我知道你是个好孩子，也知道你喜欢独立思考，你一定有自己的看法对吗？（接纳），不过当我知道你今天和老师顶嘴时（行为），我心里面觉得好难过，因为老师呢，站在他的立场上，是为了让你更好的提高学习成绩，是不是呢？你这样子反对他，无论是他还是我，大家心里面都不好受（感受或看法）。下次再和老师交谈，我们心平气和的和他说好吗？（期望） 事件：小明在学校和老师起了冲突 　　父母的表达：小明，我知道你现在心里面很难过，我知道你是个好孩子，也知道你喜欢独立思考，你一定有自己的看法对吗？（接纳），不过当我知道你今天和老师顶嘴时